Miten Stop rullaluistimet

Rullaluistimet voidaan käyttää virkistys-ja inline jääkiekko . Joko niin, se on tärkeää tietää, miten lopettaa . Pysähtyä rullaluistimet on haastavaa , aloittelijoille ,saappaatjarru rakennettu ovat hyvä idea , kunnes ne saavat kokemuksia . On kolme tapaa lopettaa rullaluistimet . Lueteltu järjestyksessä yhä vaikeuksia , ne ovat :jalka vedä ,v -stop jajääkiekko pysäkki . Ohjeet
Jalka Drag
1

Aloita luistelu .
2

Pidä polvet , rinta ja pää ylös ja kädet teidän puolellanne tasapainon säilyttämiseksi .
3

Laitaenemmistön painosi yhdellä jalalla , ja jatkasuuntaan olet menossa.
4

Tee toinen jalka klo90 - asteen kulmassa teidän liikkeen suuntaan , ja vedä se perässäsi .
5

Lisää painetta selässä jalka , että onjalka raahataan , kunnes tuletpysäkki .


V -Stop
6

Aloita luistelu .
7

Levitä jalkasi , joten ne ovat hartioiden leveydelle .
8 < p > Taivuta polvia , ja kulmaluistimet sisäänpäin samalla työntää pois hieman jalat . Tämä aiheuttaa kitkaa ja hidasta sinua , mutta varmista, että jalat eivät tule yhdessä , koska se vaarantaa saldosi .
9

Jatka ongintaa luistimet ja taivutuspolvet , kunnes pysähtyi .

Hockey Lopeta
10

Aloita luistelu .
11

Taivutapolvia , ja pitää rintaa ylös .
12

Tee luistimet joten ne ovat kohtisuorassa oman liikkeen suuntaan samalla nojaten painollasi selkää jalka . Selkää jalka pitäisi olla alle teidän edessä olkapää , ja teidän edessä jalka tulisi olla välillä 1 ja 2 metriä ulkopuolella teidän edessä olkapää .
13

Siirretään noin 70 percengt oman painon teidän edessä jalka , ja liukumäki sivuttain kunnes tulossapysäkki , on varma säilyttää polvi - mutka kaikkialla .


[Miten Stop rullaluistimet: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/rullaluistelu/1005011262.html ]