Miten Slow Down rullaluistimet

Kuten rullaluistelua on kasvattanut suosiotaan , luistimet ovat kehittyneet vastaamaan ammattitaidon eri tasoilla ja kaikissa toiminnoissa . Yleisin skate valinta onvapaa luistella , joka sisältääjarrupala auttaa nopeuohjauksessa . Vaikkatyyli luistella, hidastamaan ontaitoa tarvita mitään asetusta . Jarru onnopein ratkaisu hidastumassa, muttalähin nurmikon voi olla tehokas väline samoin . Tämä on mitä tarvitset
rullaluistimet jarrupalojen
Näytä Enemmän Ohjeet
Brake Lopeta
1

Varmistajarrupalojen on sijoitettuluistella vahvempi leg -yksi olet todennäköisesti käyttöä jarruttaa . Jarrupalojen on yleensä suunniteltu sopimaan joko luistella .
2

aloittaa jarrutuksen , pitää luistimet hip- leveydellä toisistaan ​​, taivuta polvia hieman ja kallistaa häntäluun takaisin ikään kuin olet aikeissa istua tuolissa . Tämän pitäisi luodalempeä kaari alaselässä .
3

Laajenna kädet eteesi vastapainoksi ja hitaasti liu'utarauskunjarru eteenpäin siten, että jalkasi ovatporrastetussa , toinen jalka hieman ennen muita . Älä nosta varpaasi aktivoidajarru kuin siirrät luistella eteenpäin, koska joka aiheuttaaäkillisen pysähdyksen , joka saattaa piki sinua eteenpäin ja aiheuttaa voit pudota .
4

Pidä polvet vuonnaporrastettu viritys , varovasti nostaatoe luistimen että onjarru ja anna kehosi paino painaa vastaan​​laajennettu jalka kunnes hidastaa . ABT tai kehittynyt jarru tekniikka onsuosittu ominaisuus, jonka avullamenee päälle kuin siirrät jalka eteenpäin korottamatta varpaasi . Jos luistimet onABT jarrujärjestelmä ,jarru automaattisesti harjoittaa kun työnnät jalka eteenpäin tarvitsematta nostaa varpaasi .
Grass Lopeta
5

Aloita hidastumassa vaiheessa 2 edellä.
6

Sallitaan yhden skate liukumaan edessämuita . Jos sinulla onABT jarrujärjestelmä , varmistaluistella ilmanjarrua onyksi vedät eteenpäin . Viimeinen pyöräskate edessä pitäisi olla edessäensimmäisen pyörän selässä luistella . Pidä luistimet hip- leveydellä toisistaan ​​, kun lähestytruohoa ja polvet .
7

Roll suoraanruohoa ja heti taivuta polvia syvemmälle imeävauhtia . Säilyttää tässä asennossa, kunnes heität senpiste .


[Miten Slow Down rullaluistimet: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/rullaluistelu/1005011232.html ]