Miten jauhaa rullaluistimet
suojatassut ( kyynärpäät , ranteet , polvet ) finnish Kypärä
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Kiinnitä luistimet tukevasti ja varmista, että olet mukava ratsastus niitä . Tee samasuojapehmusteiden ja kypärä . Aggressiivinen rullaluistelu voi olla vaarallista .
2
Valitsehiontapinnalle . Yhteinen valinnat ovat vierustat , kiskot , half-pipe reunat ja kääntyessään .
3
Skate kohtihiontapinnalle tavalliseen tahtiin . Nopeus lähestymistapahiontapinnalle määräänopeudenjauhaa.
4
Kun olet noin 2 metrin päässäreunasta , hypätähiontapinnalle molemmat jalat . Hyppää korkealla ja vahva auttaa varmistamaan lasku turvallisesti .
5
alkoi heti selkää jalka rinnakkain hiontapinnalle ja toinen sen edessä klo90 asteen kulmassa . Rinnakkain jalka on yleisesti kutsutaan" sielun jalka" inline slangia .
6
Nojaa painoasielun jalka jakaapainetta . Valvoatemppu onkysymys painon siirtäminen toinen jalka toiselle .
7
Taivuta polvia auttaa tasapainottamaan kehoa . Ellei taivutapolvet onyleinen syy kaatumisia . Opetella kyykistyä oikein onensimmäinen askel masterointijauhaa temppu .
8
Hyppäähiontapinnalle käyttäen jälleen molemmat jalat samaan aikaan . Taivuta polvet törmäyshetkellä .
9
Harjoitellaan säännöllisesti , eri pinnoille , onavain masterointijauhaa ja kaikkistuntteja aggressiivinen rullaluistelua .
[Miten jauhaa rullaluistimet: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/rullaluistelu/1005011202.html ]