Mitkä ovat maastopyöräilyn edut?

Poistu kaupungista, paeta rottakilpailua ja suuntaa kukkuloille kokemaan jännitystä maastopyörälläsi jyrkän ja koettavan maaston kanssa.

Harvoissa harrastuksissa luonnon kauneus yhdistyy adrenaliiniin, joka syntyy navigoinnista maastopyöräilyn sijaan. Halusitpa sitten palata yhteyden äitiluontoon tai kilpailla rystysten kanssa, urheilusta löytyy jokaiselle jotakin.

Tässä olemme hahmotellut vain muutamia niistä monista syistä, joiden vuoksi kannattaa laittaa kypärä päähän ja suunnata kukkuloille.

Mielialaa parantavia pyöräretkiä

Vain tunti pyörälläsi polun halki pyöräileminen vapauttaa hyvän olon endorfiineja, jotka eivät vain nosta mielialaasi, vaan auttavat vähentämään stressiä ja ahdistusta. Itse asiassa tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että tämä harjoitus vähentää masennuksen riskiä jopa 20 prosenttia.

"Brandon-Bike-Portrait-1156", kirjoittanut Scott Ritchie (CC BY 2.0)

Ratsastajien keskuudessa on myös todellista yhteisöllisyyden tunnetta. Viime vuosina mielenterveyteen on kiinnitetty paljon enemmän huomiota, joten toveruus ja tiimihenki ovat loistavia ja ovat suureksi avuksi tässä stressin maailmassa. Maastopyöräilyllä on suuri online-näkyvyys, ja sosiaalisia ryhmiä on siroteltu kaikkialla maassa. Löydä lähin ja uudet seikkailut uusien ystävien kanssa odottavat.

Kilpailu ja tavoitteiden asettaminen

Jos rauhallinen, melkein meditatiivinen pyöräily kukkuloilla, vuorilla tai poluilla ei houkuttele - aina on mahdollisuuksia kilpailla.

Aika-ajoja, kestävyyttä tai tasaista vauhtia alamäkeen, niille, joilla on kilpailuputki, sinulla ei ole mahdollisuutta laittaa uusia pyöräilytaitojasi koetukselle. Kilpapyöräily on kasvanut valtavasti viime vuosina, ja kilpailut, kuten Giro d’Italia, Vuelta a España ja UCI-maastopyörän maailmancup, ovat kaikki nähty näytöillämme, ja pyöräilyvedonlyönti on saapunut sen mukana. Jälkimmäistä hallitsee sensaatiomainen sveitsiläinen ratsastaja Nino Schurter, joka rakastui maastopyöräilyyn lapsena vietettyään aikaa Lumnezian metsissä.

Maastopyöräilyssä on todella kyse tavoitteen saavuttamisesta. Et voi aluksi hallita korkeimpia huippuja tai jyrkimpiä laskuja, mutta mikä tekee urheilusta niin koukuttavan, on saavutuksen tunne, kun saavutat sen, minkä eteen olet työskennellyt kaikki nämä viikot.

Vapaus

Miksi pyörät ovat edelleen yksi suosituimmista lahjoista lapsille? Se on vapaus, jonka tunnet.

Muistatko ensimmäisen pyöräsi selkään nousemisen tunteen ja sen tuomat mahdollisuudet?

"Mountain Bike Editorial", kirjoittanut Andrew Yun (CC BY-ND 2.0)

Metsiin, vuorille tai minne tahansa valitsemasi pyörällä liikkuminen on vapauttava tunne. Saat takaisin yhteyden äidin luontoon ja kaikkeen, mitä hänellä on tarjottavanaan, olipa kyse sitten villieläimistä, upeista maisemista vain tyydyttävästä tyyneyden tunteesta.

Me kaikki voimme syyllistyä siihen, että olemme liian "autokeskeisiä", joten syrjäiseltä radalta nouseminen voi olla niin palkitsevaa niille, jotka ovat juuttuneet työmatkakuplaan, kaupunkielämän huonovointisuuteen.

Lähde ulos ja pyöräile tänään, pyyhi pölyt pois pyörältäsi, katso lähimmät reitit ja ryhdy kauppaan. Maastopyöräilyssä on kaikkea mielenterveyshyödyistä valtaviin terveysetuihin. Ota reppu mukaan, pakkaa paljon vettä, tuo parhaat välipalat pyöräilyyn ja älä unohda kypärää, polut odottavat.

[Mitkä ovat maastopyöräilyn edut?: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/maastopyöräily/1005051994.html ]