Mitä hyötyä Single Speed ​​KoulutusBike ?

Bikes vain yhdellä vaihteella ovat saamassa suosiota keskuudessa pyöräilyn dragonologeista ja kaupunkien pyöräily Anarkistit , mutta myös perinteinen spandex harrastajat voivat parantaa pyöräilyn nopeutta koulutustayhden nopeus pyörä . Polkemisen Tekniikka

Single nopeuksilla käytettäväksivaihde, joka tuntuu kevyeltä tasaisella tiellä , pakottaaratsastaja polkea nopeammin vauhtiaan . Nopea poljento parantaa polkemistehon opettamallapyöräilijän jalat liikkumaan sujuvaa piireissä .
Strength

Jopa maastopyörä ratsastajat voivat nauttiayhden nopeus pyörä .

Koska on mahdotonta pienemmälle vaihteelle onyksi nopeus ,ainoa vaihtoehto, kun kiipeilyjyrkkä mäki on polkea kovempaa . Lopulta jalkojen lihaksia sopeutuakuorman , tulossa vahvempia ja parantaa tehoa.
Speed ​​

Extra rattaitatakavaihtaja imeä virtaaketjusuunnattu pyörä .

Koskaketju ei silmukan läpivaihtaja vähemmän voimaa hävisi kitkaayhden nopeus pyörä . Suorempi ketju parantaa voimansiirronpolkimetpyörän , kiihtyvä vauhti .
Fixed Gear Huomioita

" Fixies " tai yhden suunnattu polkupyörää, jotka eivät mahdollistavat rullaus , laajentaapolkeminen hyödyt Yksinopeuksisten koulutusta, koskaratsastaja pedaali erittäin nopeasti, kun alamäkeen . Koskaratsastaja polkimet koko harjoittelun , kiinteiden pyydysten pakata enemmän työtä osaksi jokaisen harjoituksen .
Going Back to Gears

Kunratsastaja palaa hänen suunnattu pyörä, parannettu Virran ja polkeminen mekaniikkayksi nopeus siirtää nopeammin suunnattu - pyöräilyä .


[Mitä hyötyä Single Speed ​​KoulutusBike ?: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Road-Pyöräily/1005025662.html ]