Suunnistus Basics

Yli yksinkertaisesti löytää tiesi läpi metsään , suunnistus yhdistyvät MAASTOJUOKSU haaste navigoida kohteeseen piilotettu pistettä kartta ja kompassi . Muunnelmiaurheilun kuuluu kursseja hiihtäjiä ja maastopyöräilijät sekä paljon yksinkertaisempaa haasteita pienille lapsille . Vaikka osallistuvat näihin tapahtumiin voidaan tehdä omaan tahtiin , monia maailmanluokan urheilijat kilpailevat huippu arvosanoin . Historia

Suunnistus alkoi Ruotsissakoulutuksen haaste upseereita . Maj Ernst Killander toikilpailukykyinen versiosiviili maailman toiveita herättävä nuorten suurempaan kuntoisille kautta käynnissä . Konsepti sai niin hyvän vastaanoton , ettäensimmäinen suuri suunnistuksen tapahtuma , järjestetään Tukholman lähellä vuonna 1919 , veti 155 osallistujaa . Karttojapäivä olivat huonolaatuisia ja tarkastuspisteitä , nimeltään valvontaa , leimasi suuri maiseman ominaisuuksia, joten navigointi vähemmäntekijä kuin nopeus . Koskayksityiskohtainen ja tarkka karttojen parantunut , kursseista yhä kasvavia haasteita navigointiin taitoja .
Koneet

kilpailukykyisellä tasolla , että osallistuja on hyvä hiihto pyörästöjen ja monet suosivatsamantyyppisiä vaatteita matkan juoksijat . Special MAASTOJUOKSUKENGÄT tarjota parempaa pitoa ja tukea epätasaisessa maastossa . Kompassikirkas muovi pohjalevy japyörivä kehys on tärkeää kaikille , muttaeniten peruskurssien . Tuopieni leikepöydälle , mutta karttoja ja Checkpoint tai valvontakortit tarjotaan suunnistajat virallisissa tapahtumissa . Silmien suojaus on tarpeen, kun kulkee metsäisten tai brushy alueilla , ja monet suosittelevat kuljettaapilli jos eksyt .
Taidot

ymmärtäminentopografinen kartta ja miten navigoidakompassin pisteestä pisteeseen ovat tietenkin välttämättömiäurheilua . Kansainvälinen Suunnistusliitto on kehittänytjärjestelmän vihjesymbolien karttoja , jotka liittyvät standardin rastimääritteet . Turvallisuus samalla radalla on sinun vastuullasi . Matkoilla valo on tärkeää , joskurssi onpitkä , olet odotetaan tuovan sopiva vaihde (yö viimeistely vaatiiajovalaisin) .
Racing
< p > Suunnistus voi olla miellyttävä kävellämaan yhdistettynähenkinen haaste , tai voit kilpajuoksu maaliin . Fyysinen kunto ja käynnissä kykyä sekä kokemusta liikkuvia vaikeassa maastossa pelata vainosaurheilua . Oikean reitin tarkoittaa lukemisen todellinen maasto sekä tulkkaus kartta ääriviivat , jalyhin polku rastilta valvontapaikkaan usein ei olesuora viiva . Strategiset virheet voi laittaa jopavahvimmat urheilijat kaukana jäljessä.
Variations

Nuorille , suunnistus kurssit ovat joskus merkitty narulla ja vaativat seuraavanlinjan ylimerkitty reitti . Kun monet vaiheissa vaikeuksia , suunnistus oppaita aloittelijoille lisäämään osaamista ja tarjoaa sekä viihdyttävää liikunnan ja koulutuksen tärkeitä erätaitoja . Tasolla seikkailu kilpa joukkueet kulkevat syrjäseuduilla yli kurssit vaativat taitoja, kuten koskipujotteluun tai koskenlaskua, vuorikiipeilyä ja reitin valintaan kautta koskematon erämaa .


[Suunnistus Basics: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/erätaidot/1005026194.html ]