Miten oppia uimaanallas Nuudeli
1
Käytänuudeli kellua altaassa . Voit tehdä tämän , asetanuudeli alla molempien kainaloiden ja anna käsivarsien roikkua päällenuudeli . Etu käyttääaltaan nuudeli on, että voit kellua pysty-ja vaakasuunnassa . Vietä aikaa kelluvanuudeli ja tulossa mukavaveteen .
2
Kick jalat kun kelluupystysuorassa asennossa . Tämä valmistelee teitä aloittamaan polkeminen vettä ilmannuudeli . Kun olet oppinut , vapautanuudeli ja yritä polkeminen vettä kädet ilmainen samoin .
3
Float kehonvaaka-asentoonnuudeli alla kainaloihin . Kick your jalatsäröt potkia tekniikkaa . Tämä valmistaa sinua tekemäänrintauinti kun olet valmis päästämään irtinuudeli .
4
Käännä tehdätakaisin kellua . Asetanuudeli alla niskaasi tukea . Ulottuvat kädet teidän puolin tasapainottaa kellua . Kun olet oppinutfloat , kick your jalat niin, että voit valmistautua itse oppiaselkäuinti .
5
Pelaa ja on hauskaa altaan nuudeli . Joidenkin nuudelit voidaan liittää yhteen, jotta rakenteita tai lauttoja. Vaikka tämä ei opettaa sinulle erityisiä uimataito , se auttaa sinua viihtymäänvedessä .
[Miten oppia uimaanallas Nuudeli: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Virkistys-Vaatteet---Gear/1005025441.html ]