Miten Kick With räpylät

räpylät , kun sitä käytetään oikein , voit säästää energiaa , kun liikuttamiseen sinua vedessä . Potku on tärkeää oikea fin käyttöön , ja vaatii harjoittelua . Ihmisen keho on tehokkaampi tehonannon kun potkiminen alasevät . Opi kantaa itse oikein saadanopeutta ja hydrodynamiikkaa tästä pala vedessä vaihteella . Ohjeet

1

Annaveden kanssaevät . Venyttää kehoa pois niin olet altis , ja vaakasuora, sekäveden pinnalla.
2

Pidä polvet yhdessä ja laajentaa jalat ulos takanasi . Varovasti potkia yksi vasikka alas niinfin laskee allevastakkaisen jalan . Pidäfin kuuden tuumaa ylä- osuudella . Kovemmin ja kauemmas kick ,enemmän energiaa poltat . Säästää energiaa ja annapinta-alafin tehdä työtä.
3

Annaalensi jalka ja fin hitaasti palata jopaaltis vartalon asento kun potkiavastakkaisen jalan alas niin fin työntää sinua vedessä . Jälleen pitääalas jalka ja fin kuuden- kahdeksan tuumaa alkuun jalka .
4

Aseta molemmat jalat yhdessä ja tehdä" Monofin " . Kick niin molemmat jalat ja evät ovat synkässä keskenään matkiapyöriäinen tyyliin potkunevät . Pidäevät ja calfs neljän kuusi tuumaavatsallaan .


[Miten Kick With räpylät: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/laitesukellus/1005011487.html ]