STEPPER Vs . Juoksumatto

Juoksumatot ja stepperit tarjota aerobista liikuntaa . Mutta niillä on eroja, jotka voivat tehdä yksi koneparempi vaihtoehto tarpeisiisi . Selvitä Goals
p Jos käytätkonetta laihtua , juoksumatot ovat tehokkaampia , mutta jos haluat rakentaa lihas jaloissa ja gluteeni ,stepperi on enemmän hyötyä .

Liikunta Monipuolisuus

Vaikka voit vaihdella nopeudet ja ohjelmat molemmissa koneissa , juoksumatot avulla voit kävellä, juosta tai hölkätä , kunperus liikkeenstepperi on ainasama .
space confinements

löydättilaa säästävä tai kokoontaitettava juoksumatto , mutta stepperit eivät yleensä ole kokoontaitettava .
Injury huolenaiheet

käyttäminenjuoksumatto tarjoaa suurempi vaikutus polvet ja nilkka on todennäköisesti vääntää luonnottoman liikkeestä kuin käyttämällästepperi .
Safety Ominaisuudet

Molemmat koneet ovat turvallisuus kahvat , mutta moottoroidut juoksumatot ovatturvallisuus ominaisuus, joka vaatii voit liittäälangallisia pala vaatteisiin , kun taastoinen pää jää koneeseen. Jos putoat poisjuoksumatto ,pala liukuu pois ja asentaa uudestaan ​​.


[STEPPER Vs . Juoksumatto: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Air-Hockey/1005001037.html ]