DIY Askeltaja

Toteutustapa stepperit käyttävät ihmiset suorittamalla aerobic rutiinit , joko yksin tai ryhmässä . Steppers voidaan tehdä kotona käyttäen improvisoituja materiaaleja , tai jotka on erityisesti suunniteltu niitä voi ostaa kaupoista . Merkitys

luominenstepperi kotona pois materiaalien löytyy kotoa voit treenata ilmaiseksi, mikä säästää rahaa . Askeltajaa tarjoaa kätevän sisätiloissa harjoitus kolea päivinä, jolloin et ehkä halua mennä ulos .
Edut

stepperi luotu kotona käyttäen tukeva materiaaleja, kuten maito häkit voivat voidaan muuttaa juuri tarpeidesi ja rakennettava korkeuksiin haluat . Korkeutta voidaan säätää lisäämällä tai poistamalla aineita.
Varoitus

Käytettäessäkotitekoinen stepperi, varmistamateriaalit sijoitetaan huolellisesti huipulla toistensa joten ne eivät kaadu . Joskäytetyt materiaalit rakentaastepperi ovat liukkaita , se lisää todennäköisyyttä voit liukastua tai kaatua .


[DIY Askeltaja: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Step-Aerobic/1005000510.html ]