Miten KellumaanPool Luonnollisesti

Kelluva altaassa voi tulla toinen luonto jossain , kun muut ihmiset ovat enemmän ongelmia tekniikalla . Jopa ihmiset, jotka voivat uida eivät välttämättä pysty kellumaan ilman kädet ja jalat kuljettamaan heitä . Olitpa rentoutuasuolaisen veden allas tai kulkevataikakloorattu allas , voit opetella kellua luonnollisesti , mitä teidän uima taso on . Ohjeet

1

Relax . Jos kehosi on jännittynyt , et kellua , ei väliä mitä . Kehon luonnollinen reaktio on kellua vedessä , joten jos otat syvään henkeä ja anna kehosi tehdätyötä , olet puolivälissä.
2

Etsialueallas, jossa voit levollisin mielin . Vyötäröä myöten alue, joka on vieressäbaarissa tai hylly onihanteellinen paikka aloittaa kelluva käytännössä.
3

on kumppani seistä vieressäsi nosta takaisin ylös ilmassa, kun harjoitellaan . Kuin laittaisi apupyörät pyörä , kumppanisi voi muuttaa aseman ilman että sinun täytyy päästä ylös ja aloittaa uudestaan ​​.
4

Aseta jalat hartioiden leveydellä toisistaan ​​, sitten taivuta polvia kunnes olkapäät ovat vedessä . Huolellisesti kaari selkää niin pään , hartiat ja yläselän lepäävätveden .
5

Salli jalat ja vartalo kellua vastaamaan hartiat . Jos alkaa huojua tai mennä mukaan , kumppanisi voi säätää sijaintisi .
6

Hengitä syvään . Kun jatkat rentoutua , elimistö nouseeveden päälle .


[Miten KellumaanPool Luonnollisesti: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005036779.html ]