Miten opettaa Uinti & Vesi Turvallisuus
Pelastusliivit
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Ilmoitalapsille, että kukaan tulee vettä ilman aikuisen valvontaa . Uimasta ilman valvontaa voi olla vaarallista .
2
määrätä sääntöjä yllään pelastusliivit , kun ui vedessä . Pelastusliivit saattaa olla hankalaa lapsille, mutta ovatTurvallisuussyistä ja auttaa lapsia , jos he väsyvät uidessa . Niitä suositellaan myös lapsille, jotka ovat heikkoja uimareita .
3
Luo ja jaa säännöt ui vedessä . Asettaminenpelisäännöt voivat auttaa uimareita , jotka saattavat aliarvioidavettä . Esimerkiksi joitakin sääntöjä voisi sisältyä mitään pitelee henkeään veden alla , aina olla selkeä käsitysaikuisen tai hengenpelastaja , ja pienemmille lapsille ei pitäisi mennä veteen ilmanaikuista .
4
Vältä opetuksen syvässä päistä tai suurempia vesilammikoita . Lapset pitäisi pystyä seisomaan suorassa vedessä ja onvedenpinnan osuinapa .
5
Ilmoita lapsetvaaroista kylmää vettä ja hypotermia . Kerro heille, että on tärkeää tulla ulosvettä, jos se on liian kylmä .
6
Opeta lapsille , miten päästävettäturvallisesti . Älä hyppää tai sukeltaa tuntemattomilla vesillä . Käytäportaita tai ohjeiden mukaan .
7
Opeta uima tekniikoita matalassa vedessä , joten lapset voivat lopettaa , jos he saavat väsynyt . Opettaaperus uima aivohalvauksia , kuten freestyle , selkäuinti , rintauinti , perhonen , kylkiuinti ja selviytymistä selkäuinti . Sekoitu voi tehdä siitä hauskempaa .
8
Käytä kelluvien aloittelijoille , jotka tukevat ne veteen .
9
Opeta perus hengitys tekniikoita, joiden avullalapsia hengittää oikeina ajankohtina uidessa . Näitä tekniikoita voidaan tehdä yksi kerrallaan , jotta aikuiset voivat valvoa kaikkialapsia, jotka ovat veden alla.
10
Noudata turvallisia pelastus menetelmiä . Tämä on tärkeää, jos joku saa satuttaa harjoituksen aikana tai jos joku tarvitsee apuaelämäntilanteeseen .
11
Vältä alkoholia tai muita mielialaan aineita , jotka voivat heikentää arviointikykyä vakavasti .
[Miten opettaa Uinti & Vesi Turvallisuus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005029855.html ]