Nikki Bartlett paljastaa triathlon-menestyksensä salaisuuden

Naisten kuukauden kunniaksi HOKA ONE ONE -urheilijat ovat jakaneet inspiroivia tarinoitaan naisten urheiluyhteisöjen tukiverkostoista.

Triathleetti Nikki Bartlett kertoo matkastaan ​​amatööristä ammattilaiseksi ja kertoo meille naisista, jotka auttoivat häntä pääsemään sinne.

---

Uskon todella, että onnen ja menestyksen taide on tiimi, jonka rakennat ympärillesi. Triathlon on suurimmaksi osaksi yksilölaji, mutta kulissien takana on aina ihmisiä, jotka tarjoavat niin arvokasta tukea. Olen kiitollinen, että olen rakentanut ympärilleni niin vahvan tukiverkoston sekä henkilökohtaiselta että tekniseltä ja suorituskyvyn puolelta.

Jokainen ammattitriathlonisti oli kerran amatööri. Ammattilaisena aloitin lajin suhteellisen myöhään, 25-vuotiaana. On olemassa Pro-urheilijoita, joita katsoin silloin ylös ja joiden kanssa nyt harjoittelen ja kilpailen, kuten ystäväni, harjoituskumppanini ja 14-kertainen Ironman®-mestari. Lucy Gossage. Se on unelmien täyttymys.

Aloitin urheilun täysin aloittelijana. En osannut uida, ostin pyörän 150 pumalla, enkä minulla ollut kokemusta pitkän matkan juoksusta – lainasin paljon varusteita aloittaakseni. Tuki, jonka sain silloin triathlonyhteisöltä, antoi minulle mahdollisuuden olla se urheilija ja ihminen, joka olen tänään. Tarvitsemme nyt enemmän kuin koskaan ympärillemme tiimiä ja tukea.

Valehtelisin, jos sanoisin olevani 100 % motivoitunut joka päivä, erityisesti niiden haasteiden vuoksi, joita olemme kohdanneet viimeisen vuoden aikana. Tiedän, että olen kehittynyt urheilijana niin paljon viimeisen vuoden aikana, mutta minulla ei ole kilpailuja esitettävänä. Mutta elämä on oppimista varten. Aika on merkinnyt sitä, että siihen kilpailuun ei ole tarvinnut kiirehtiä. On ollut aikaa rentoutua, keskittyä hallittaviin asioihin ja varmistaa, että olen valmis, kun kaikki tulee uudestaan, koska se tulee olemaan.

Itseluottamus tulee siitä, että pystyt hallitsemaan monia asioita harjoittelussa ja elämässä. Kehitän luottamusta kykyihini johdonmukaisella harjoittelulla. Johdonmukaisuus tulee luomalla sinulle sopiva ohjelma, ei kenellekään muulle tai siitä, mitä saatat nähdä sosiaalisessa mediassa. Olkaamme rehellisiä, sosiaalinen media ei ole koskaan koko totuus. Ohjelma on räätälöitävä sen mukaan, mikä on parasta sinulle, elämällesi ja sitoumuksillesi. Toinen puoliskoni, Bex, on myös valmentajani, mikä auttaa. Kun alat yhdistää johdonmukaisuutta, alat nähdä pieniä parannuksia – ja itseluottamus kasvaa.

Henkilökohtaisesti otan niin paljon avoimesta kirjasta ja kokemusteni jakamisesta triathlon-yhteisön kanssa, huippu-aloista, ravitsemuksesta ja harjoittelusta, naispuoliseen kuukauden aikaan ja kaikesta muusta, mitä käsittelemme elämässämme. päivittäin. Saan niin paljon inspiraatiota puhuessani triathlon-yhteisölle verkossa ja sen ulkopuolella, ja olen kehittänyt elinikäisiä ystävyyssuhteita. Tunnen olevani niin tuettu ja rakastan antaa takaisin kaikin mahdollisin tavoin. Uskon, että meillä kaikilla on voima inspiroida toisiamme ja saavuttaa paljon, kun uskomme itseemme, sitoudumme ja toimimme johdonmukaisesti.

Olen onnekas, että minulla on urheilijoita ja ystäviä, joiden kanssa treenata, ja joitain Ison-Britannian parhaista tiloista ovellani Loughborough'ssa, sekä sponsoreiden tukea ja pääsy suorituskykyurheilun asiantuntijoille. Viime kädessä kuitenkin perheeni ja ystäväni ovat kiviä, he ovat niitä, jotka ovat aina paikalla riippumatta siitä, mitä he ovat perustana elämälleni, jota vietän tänään. Jos pystyt ympäröimään itsesi oikealla tukiverkostolla, onnellisuus ja menestys eivät ole liian kaukana kulman takana.

[Nikki Bartlett paljastaa triathlon-menestyksensä salaisuuden: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/triatlon/1005054711.html ]