SINÄ VOI:Ben Mason

Kun tapasimme Ben Masonin vuoden 2019 lopussa, hän odotti innolla ensimmäistä 70,3:n keskimatkan triathlonia. Benillä on kaksisuuntainen mielialahäiriö, ja hän on havainnut, että urheilu, ja erityisesti tri, on hänelle tehokas tapa hallita mielenterveyttä. Otimme Benin yhteyttä saadaksemme selville, kuinka vuosi 2019 on sujunut.

Kausi 2019 ei ole mennyt minulle aivan suunnitelmien mukaan. Marraskuun lopulla ja joulukuussa mielenterveyteni sai minut jälleen paremmaksi.

Saavutin tavoitteeni suorittaa keskimatkan triathlon, mutta prioriteettini oli jatkuva terveyteni kilpailun sijaan.

Aktiivisuudella pysymisellä on ollut valtava rooli auttamassa minua pitämään mielenterveyteni hallinnassa. Olen juossut joka päivä Tapaninpäivästä 2018 lähtien. Tämä päivittäinen rutiinitoiminta on pitänyt minut keskittyneenä.

Minusta tuntuu, että vaikka olen saavuttanut päätavoitteeni vuodelle, minulla on vielä keskeneräisiä asioita. En usko saavuttaneeni sitä, mihin pystyin niissä kilpailuissa, joissa kilpailin, joten palaan ensi vuonna.

Jos haluat seurata hyväksikäyttöäni ja kokemuksiani mielenterveyden alalla, seuraa blogiani Facebookissa.

---

Tietoja Benistä

Joskus harjoittelemaan pääseminen on mielipidettä.

Ben Masonille se on usein tärkeä asia.

Benillä on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Yksi tavoista, joilla tämä vaikuttaa häneen, on se, että hän ei aina halua liikkua ja usein haluaa vain piiloutua.

Triathlon on antanut Benille tämän tunteen hallinnan. Kun hänen mielensä ei salli hänen tehdä jotain, hänen ruumiinsa työntää hänet ulos ovesta. Urheilu on antanut hänelle tavan hallita mielenterveystään.

Kaikki alkoi siitä, kun ystävät ja perhe alkoivat rohkaista häntä aloittamaan juoksun. Siirtyminen triathloniin on antanut Benille vielä enemmän pakoa kuin pelkkä juokseminen koskaan.

Triathlonin avulla Ben voi rauhoittaa mielensä työntämällä itseään. Se on antanut hänelle mahdollisuuksia kokeilla uusia asioita, tavata uusia ihmisiä ja mennä paikkoihin, joissa hän ei ole koskaan käynyt. Saavutuksen tunne on auttanut häntä rakentamaan itseluottamustaan, ja hän sanoo, että endorfiinien surina on vertaansa vailla.

Viime vuonna Ben suoritti kaksi sprinttimatkan triathlonia, joten tänä vuonna hän haastaa itsensä ensimmäiseen 70,3 keskimatkan triathloniin. Hän kilpailee myös National Relay Triathlonissa elokuussa paikallisen seuransa kanssa.

Uskomme, että Ben pystyy siihen, ja pidämme sinut ajan tasalla hänen edistymisestään läpi vuoden.

---

Mitä Benin laukku sisältää

dhb Merino Short Sleeve Base Layer (M_200)

Tämä pohjakerros on ollut jatkuvasti käytössä sen saapumisesta lähtien. Se on tarjonnut minulle kerroksen lämpöä näinä kylminä päivinä. Se on toinen iho, jota olen todella arvostanut sekä pyörällä että juosten.

---

dhb Classic FLT Thermal Bib Tight

Nämä sukkahousut ovat olleet ehdoton ilmestys, jotka tarjoavat mukavuutta ja tukea. Ne ovat auttaneet pitämään minut lämpimänä talvikuukausina.

---

dhb Aeron Full Protection Softshell

Olen hämmästynyt tästä pyöräilytakista. Se istuu täydellisesti ja tarjoaa minulle suojaa sääolosuhteilta, mutta pysyy hengittävänä. Pakollinen setti!

---

dhb Classic Thermal Sock - Fleck

Nämä sukat ovat erittäin mukavat ja tukevat. Olen käyttänyt niitä sekä pyöräilyyn että juoksuun ja tunnen eron varmasti kylmimpinä päivinä.

[SINÄ VOI:Ben Mason: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/triatlon/1005054701.html ]