MitenShort Tarjoile kämmenlyönti Sijoitus Sulkapallo
1
Ota kantaa hartiat ja kehon hieman kääntyi , kanssa mailalla puolella jalka takaisin jakantapää esiin . Teidän toinen jalka on eteenpäin . Laittaa painoa teidän edessä jalka , ja pitää jalat noin hartioiden leveydellä toisistaan .
2
Gripmaila sormilla eteen ja peukalon päälle . Pidä maila alas ja takaisin käsivarteen laajennettu jakasvotmaila neliönet .
3
Pidälinnunhöyhenet peukalon ja etusormen pois teiltä pois ja hieman vartalosi edessä juuri vyötärön alapuolella . Älä pudotalintu päällemaila , mutta annamaila keksiä tapaamaan sitä . Tämä tekeepehmeämpi laukaus, joka vain tyhjentäänet .
4
Swingmaila ylöskaaren pienestä suureen , pyydystämiseenlintu aivan nurkan vyötärön korkeudella ja ottaa se pois sormilla . Jatkaswing noin rintaa tasolla kuinsileä hieman swat , mutta älä seuraa kautta . Tämä antaalinnun nopean kiihdytyksen , joka kuolee pois vain ohimaaliin .
[MitenShort Tarjoile kämmenlyönti Sijoitus Sulkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005026836.html ]