Tyypit takaisin kääntyy

takaisin kääntyy tai taaksepäin volttia ovat luokan akrobaattisia liikkeitä , jossa keho suorittaatemppuselkä tasoalueelta . Takaisin kääntyy voidaan tehdä voimistelijat , sukeltajien ja stunt harrastajille . Back flip voi suorittaa tasamaalla ,ponnahduslauta ja jopatrampoliini . Suora tai Asettele
ulkoasun takaisin voltteja pitääkoko kehon säädettyihin aikanaläppä .

suoraan takaisin flip tai lay out asema on sellainen, jossaelimistö ei taivutanivelet . Tästä takaisin flip ,yksilö kaaritakaisin ja pitäämuualle elimistöön tiukka kääntääkehon kokonaan ympäri . Tämäntyyppinen takaisin läppä tehdään yleensäpyöristää tai ponnahduslauta antaa kehon tarpeeksi vauhtia kääntää taas suoraan . Tämä onkehittyneempi laji takaisin flip että yksilöt hallitsee jälkeen ensin hallitsemaanhauki ja karkki .
Pike

hauki takaisin läppä on eräänlaista kuperkeikka , että johon liittyy kehon suoria ja taivutus suoraan vyötäröllä . Yksilöt suorittaa tämän tyyppinen läppä on pidettävä niiden jalat ja vartalo suorana laitetta kääntyvät kehonsa puoli vyötäröllä . Varpaat on todettava ja käsivarret pitäisi löyhästi kietoatakapuolellejalat pitäähauki asema yhdessä ilmassa .
Tuck
Tucks mukana pitämälläjalat koukussa ja lähellä kehoa .

karkki on yksi ensimmäisistä tyyppisiä takaisin kääntyy yksilöiden oppia akrobatiaa. Tämäntyyppinen takaisin flip onpolvet koukussa ja kasvanut kohtirintakehääsikiön kaltainen asema . Korkokengät ovat tallessa tiiviisti kohtipakarat kunvarpaat ovat huomautti . Kantaa olisi tiukka, ja kädet pitäisi ymmärtää vain noin pohjanpolvilumpio jossasäärissä tavatapolvissa .
Ilmainen tai kääntyvä

vapaasukellus liittyy yksi kolmesta viimeistely kantoja aiemmin mainittiin , jotka alkavatkierre. Yksittäisten alkaapuoli twist tai täysi kierrekehon ja ilmassa vetää ruumiin uloskierre käyttäen luonnon vauhtia luodakarkki, hauki tai lay out asentoon . Tämäntyyppinen akrobaattisia taito on erittäin kehittynyt ja voi valmistuu vastayksittäisen ensimmäistä hallitsee kaikki kolmeedellä back - flip tehtävissä sekäperus kierre omasta . Tämän tyyppinen läppä tehdään yleensäponnahduslauta ponnahduslauta , pyörivässä syötön jälkeentakaisin HANDSPRING , taiirrottaa sen jäljelle papu laite .


[Tyypit takaisin kääntyy: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sukellus/1005003323.html ]