Kuinka parantaa Softball Heitä

Jopa kaikkein kokenut urheilija on parannettava peliään joskus . Sinun täytyy tehdä niin hyvin! Tiedä, että kärsivällisyyttä , käytäntö ja valvonta ovat keskeisiä tekijöitä parantaa softball heittää . Olitpa nuori tai vanha , perus pitching tekniikoita tai mekaniikka ovat yleensä samat . Täältä lisää toimenpiteet help.Things tarvitset
Liikunta Vaatteet
Oikea Kengät
kuntosalin jäseneksi kuva water kuva Water Bottle
Basic softball Knowledge
Video Camera

Näytä enemmän Ohjeet
Paranna Softball Heitä
1

Lämmittely joka päivä . Asiantuntijat sanovatlyhyt tai lyhyt lämmittely auttaa tekemään sinua joustavampi ja lopulta estää lyhyellä tai pitkällä aikavälillä urheiluvammojen . Yritä myös kunnossa itseäsi kuin softball liittyviä harjoituksia . Tämä voisi tyypillisesti käynnissä, painonnostossa tai uinti . Tavoitteena Tämäntyyppiset työ - out on lisätä yleistä kestävyyttä, voimaa ja nopeutta .
2

Practice ja keskittyä mekaniikka . Monet ammattilaiset tuntikausia viimeistelemällä peli , vaikka he ovat yksin . Etsipaikallinen taikina lippaan . Luultavasti tavata muita softball pelaajia tällä tavalla , jos et ole jojoukkueen . Voit piki , he voivat lyödä . Osaavat kunnolla pitoa ja vapautumista . Tekniikoita sisällyttää teidän harjoitukset ovat :uida , ranne kääntää , vastaanottamista ja etuvarsielimen harjoitukset . Tietää, jos pallo kahva on joko ylös tai alas , esimerkiksi .
3

Video itse toiminnassa . On ystävä video pelejä tai muita harjoituksissa . Jos et halua kenenkään näkevän harjoittelet, sijoittaakamera jalustalle tai jalustaa . Jos sinulla ei ole pääsyävideokamera , katsoa televisiota . On olemassa kirjaimellisesti satoja asiaa urheilu-kanavat , jossa voit poimialiikkua tai kaksi , jos käytäntö . Jos et katsella televisiota tai ei ole kaapelia , osallistua niin monta baseball tai softball pelejä kuin pystyt . Yrittää mallintaa mitä näet .
4

Aseta tavoitteita kirjaamallaaikataulu. Kirjoita ylös jokainen heittää tekniikkaa olet oppinut ja kuinka kauan se kesti täydellinen niitä esimerkiksi . Kuten minkä tahansa oppimisen foorumi , se onhyvä ajatus pitää kirjaa siitä, mitä olet oppinut ja miten menit oppimisesta . Opettajat ja valmentajat usein heidän opiskelijoita pohtimaan .
5

Harjoittele aina tilaisuuden tullen !


[Kuinka parantaa Softball Heitä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005036558.html ]