Miten HitChange-Up softball

Softball hitters onvaikea tehtävä , kun he astuvat taikinaan lipas . Niiden on osoitettava nopeita refleksejä paikantaa ja lyödä nopeasti kentillä, kaikki alle sekunnissa . Tämä työ tehdään vaativammiksi kannut jotka heittävät tehokas changeups . Changeups näyttävät olevan fastballs aluksi , mutta ne tulevat paljon hitaampaa, pakottaen iskualuksina säätää nopeasti . Onnistunut changeup hitters työllistävät tekniikoita ennen ja sen aikana pelejä parantaa ajoitus ja refleksit . Ohjeet

1

Practice joissa epäröintiä swingin aikana ennen peliä lyöntivuoro harjoituksissa . Vastaan​​fastball , otatjatkuvaa harppaus osaksi kentällä , kunhidas changeup tulee , mutta sinun on yhtäkkiä lopettaa swingin ja kehon eteenpäin edistys , odotapiki ja otapallo . Harjoitella , rekrytoidasyöttäjä nopeasti heittää softballs voit lyödä , teeskenteliheittää välein muutaman kentillä. Käytännössä lopettaminen eteenpäin liikefake heittoja, sitten sopeutumaan nopeasti yhteyttäkentällä.
2

koottu , jotka auttavat hidasta sinua lyödächangeup . Purista polvet yhteen tai käyttääankkuri menetelmällä . Harjoitellaankkuri , vetää selkää jalka laskun jälkeen askeleesi jalka . Tämä auttaa sinua pitämään niin paljon painoa takana sinua kuin mahdollista . Kun puristamallapolvet , tuo polvet lähemmäksi toisiaan heti huomaatchangeup lähestyy . Tämä estää sinua purjehtii läpilyömällä vyöhyke liian nopeasti .
3

Seiso niin lähelläpitching röykkiö kuin voittaikina lippaan . Jos sinulla on edessäänsyöttäjä tunnettu hänen kova changeup , seistä lähempänäröykkiö leikataodotusaika ja voit tehokkaasti siirtää painoa .
4

Tunnista vihjeitä tai vinkkejäsyöttäjä saattaisi antaa pois , jotka osoittavatchangeup on tulossa . Kannut kokeile pysyisivät varren nopeus tehdä hitters uskomaanfastball on tulossa , muttasyöttäjä saattaa hidastaa vain riitä antamaan pois, ettächangeup lähestyy . Lisäksi elokuvien kautta opiskelun tai tarkkailu alussa at- lepakoiden , tarkkaillasyöttäjä huolellisesti muita merkkejätarkoitettu changeup , hän voi viedä enemmän aikaa pitoachangeup tai tehdä pieniä muutoksia hänen windup .
5

Omistan aikana lyöntivuoro käytännössä lyömällä palloa vastakkaiseen kenttään , kunnes olet tyytyväinen . Batters jotka ovat mukavat lyömällä vastakkaiseen kenttään voi odottaapallon saa syvällälyömällä maalialueelle ennen svengaava , tietäen olet oppinut tätä taitoa kasvattaa luottamusta odottaapiki ylittää kotiin levy .



[Miten HitChange-Up softball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005004003.html ]