Slow Pitch Pikeys Porat

Verrattuna sen nopeasti kentälle vastine , hidas pitch softball usein saa unohtaa kannalta tekniikkaa. Silti siellä on enemmän hidastaa pitch pitching kuin vain lobbingpehmeä salakavala nakata kohtikuolaaminen kovanaama . Harjoitellaan tiettyjä pitching porat parantaa tarkkuutta ja taitoa, auttaa pettää iskualuksina olipatilanne . Curveball

Hidas pitch hurlers voi käyttää spin heittää curveballs ja sekoita hyväuskoinen batters . Grippallon kanssasaumat käyttäenharjujen kiertääpallo kädestä . Ottamisen jälkeennormaali windup , pudottaa pallon nopealla ranneliikkeellä että sormi mennä päällepallo niin jos olet kääntämällädoorknob . Koskaoikeakätinen , tämä spin aiheuttaapallon kaareutuvat poispäin oikeakätinen hitters . Kun vastassa Lefties , kierrä kätesi niin se viipaleet allapallo, japiki ajautuvat poisvasenkätisille . Yksinkertaisesti kääntääpyörii jos oletvasenkätinen syöttäjä . Käytännössä 10 curveballs kukin tavalla kuinsäännöllinen osa pitching rutiinia .
Bucket Drill

Yksinkertaisin hidas nousu pora edellyttää saattamisestaämpäri takana kotiin levy . Ota normaali windup ja käytännön tossing kentillä ämpäriin . Säädäämpärija sen ulkopuolella levyn edelleen parantaa tarkkuutta . Aloita 10 kentillä ja yrittää saada niin monta kuin voitämpäri . Voit myös käyttääporaaystävällinen kilpailu joukkuetoverinsa.
Tee Pora

Toinen tarkkuus pora hyödyntäälyöntivuoro tee sijoitettu kotona levy . Asetasoftball päälletee japieni näyttö takanatee simuloidauintisyvyyden . Nyt jokainen syöttäjäjoukkue kestää kolme kentilläyrittää lyödäpallo tee . Palkinnon kolme pistettä koputtaapallon pois tee , kaksi pistettä silmiinpistäväätee , mutta ei irtoapalloa ja yhden pisteen lyömällänäytön . Pelaaja jolla on eniten pisteitä , kun tietyn määrän kierroksia voittaa .
Ten iskut

pora vaatiisieppari , joka toimii myös tuomarina . Syöttäjä tavoitteena on heittää 10 iskee niin vähän kentillä kuin mahdollista . Joukkuetoverinsa sitten vuorollaan yrittää voittaaperustettu merkki , jossavoittaja onsyöttäjä joka tarvitseevähiten kentillä. Pora korostaa tarkkuutta ja uintisyvyyden tietoisuutta .
Reaction Drill

Koska taikinat laittaa niin monta palloa pelissä , hidas pitch softball syöttäjä on voitava kenttään asemansa . Hyvä puolustava reaktio pora onsyöttäjä läpinormaalin saatto ilman palloa . Heti hänen saatto päät , hänen täytyy nopeasti olettaapuolustuskannalle , koskajoukkuetoveri sijoitettu 20 metriä eteensä heittääpallonsyöttäjä vasemmalle tai oikealle. Syöttäjä on oltava kentälläpallon siististi , liikkuvat tarpeen käsitelläjäljitelmä linjakäytöissä ponnahdusikkunoita ja Grounders .


[Slow Pitch Pikeys Porat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005016730.html ]