Miten oppia Boxing Techniques
1
Siirrä kohtivastustajan . Niin lähellevastustajan kuin mahdollista ja pysyä siellä . Kävelerengas lähellävastustaja . Koska hotelli on lähellä estää heitä saamastaavoin alue booli sinua .
2
keskityvastustaja . Katsellaliikkeet , toiminnot ja ilmaisujavastustaja . Vaikka sinulla on tunne väsynyt , mutta on tärkeää, että voit katsella vastustajan liikkeitä ja seurata häntä tarkasti . Kiinnitä huomiota teidän kantanne koko ajan . Varmista, että jalat ovat aina hartioiden leveydelle .
3
Punchvastustajanmahaan, kun olet lähellä häntä . Vain heittää lyöntejä muutaman sekunnin välein , kun olet väsynyt kuin heittää jatkuvasti lyöntejä kasvavatväsymys . Lävistys vatsassa on usein kutsutaan jabs .
4
Pysy lähellä . Never Back poisvastustajan nyrkkeily . Tämä antaa hänelleavata tilaisuus heittää lyöntejä ja mahdollisesti mennätyrmätä .
5
Practice jabs ja suora varsi lyöntejä , kohokoukkuja ja koukku lyöntejä ulkopuolella säännöllisiä otteluita . Jos harjoittelet , sinun tulee olla paremmin valmistautunut käsittelemään nyrkkeily tekniikoitataistelussa . Harjoitus tekee mestarin , vaikkanyrkkeily maailma .
6
Käytä suoraa käsi booli , kun vastustaja on auki . Nämä ovat vahvoja lyöntejä , jotka kuluvat vastustaja alas nopeammin . Koukku jauppercut ovat myös lyöntejä , joita käytetään , kun vastustajalla on varuillaan alas . Käytä ainavoimaa ja valtaa hartiat heittää lyöntejä . Saat aina enemmän voimassa hartioille kuin teidän ranteisiin tai kyynärpäät .
[Miten oppia Boxing Techniques: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005027835.html ]