Miten oppiatyöjärjestyksen Sambo

Sambo on urheilua kädestä käteen torjumiseksi ja itsepuolustusta Venäjällä kehitetty käytettäväksi sen armeija . Nimi onlyhenneVenäjän lause tarkoittaa " Itsepuolustus ilman aseita . " Sambo yhdistää siirtyykamppailulajeja ja paini kukistaa vastustajanottelussa . Sambo koulut ja turnauksia löytyy ympäri Yhdysvaltoja ja ovat avoimia miehiä ja kaikenikäisiä naisia ​​. Lue, miten oppia sääntöjä Sambo . Ohjeet

1

Käytäasianmukaista yhtenäinen. Perinteinen Sambo yhtenäinen koostuukurta tai takki, shortsit javyön . Tämä on kaikki tehtyraskas kankaasta , kuten kangas ja on kaikkisamaa väriä , joko punainen tai sininen , mutta ei koskaan sekoittaa . Takki on pitkähihaista ja jumittuu jopa kahdeksan tuumaa vyön alle . Hihna kulkeelenkkientakki ja on sidottu tiukasti . Shortsit pitäisi sopia snuggly .
2

Aloitaottelussa. Ottelu onyhden kuusi - , viisi - tai neljän minuutin aikana riippueniästä ja sijoituskilpailijoita. Jokainen ottelu alkaaosallistujienseisoma-asennossa . Se voidaan pysäyttää ja käynnistää uudelleen tältä samassa asennossa , kunosallistujat menevät out of bounds ,vahinko tapahtuu , muttaihminen voi silti edelleen , tehdä muutoksiayhtenäinen, jos pelaaja tulee varoittaa vartenlaittoman pitoon tai kunpatti tapahtuu .
3

Taistelu vastustaja voittaaottelun . Voit tehdä tämän käyttämällä erilaisia ​​liikkeitä ja pisteytys pistettä .
4

Pidä vastustaja alas suurimman osan takaisin yhteyttämatto ja valehteleva hänen päälleen rintaa , puolella, tai takaisin yhteyttä rintaansa. Tämä siirto kaksi pistettä , jos se pitää siinä 10 sekuntia ja neljä pistettä 20 sekuntia . Voit vain ansaita pistettä tälle liikkua kerranottelussa .
5

Työ vastustajasiluovutusotteesta , paineen hänen käden tai jalan pakottaa hänet antautumaan . Tätä ei voida soveltaa , kun olet vielä pystyssä . Kun vastustaja luopuu voitatottelun .
6

heittää vastustaja . Tämä tapahtuu ottamalla vastustaja yhdessä nesteen liikettä . Täydellinen heitto lähettää vastustaja mattoon selälleen ja jättää sinut vielä pystyssä . Jos sinua saavuttamaan tämän voitatottelun . Kaikki poikkeamat tästä heittää tulokset välillä yhden ja kahdeksan pistettä miten vastustaja laskeutuu ja onko sinulla jäädä jalat vai ei .
7

voittaaottelun toinen edellä mainituista menetelmistä tai pisteytys 12 enemmän pisteitä kuin vastustaja saavuttaatekninen paremmuus , tai on enemmän pisteitä kuin vastustaja lopussaottelussa .


[Miten oppiatyöjärjestyksen Sambo: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/liitteenä/1005000966.html ]