Miten oppia laatikko kotona

Nyrkkeily ei ole vainurheilua, se on myös eräänlainen korkean kestävyysliikuntaa . Kuntoilijoille voivat hyötyä nyrkkeily , koska se ei vain antaa voimaa ja sydän-ja haasteita, mutta se antaa myöshauska , monipuolinen workoutrytminen rutiini, että perinteiset harjoitukset työllistävät . Vaikka se olisi ihanteellista oppia ohjauksessaammatillinen taistelija tai kouluttaja, nämä palvelut tulevatmojova hintalappu . Myös jotkut kouluttajat eivät ole halukkaita räätälöidä koulutusta aikataulut mahtuukiireinen elämäntapa . On kuitenkin mahdollista oppia laatikkoon mukavasti omassa kotona oikeilla välineillä . Ohjeet

1

perustaa aikataulu . Kun opit laatikko , johdonmukaisuus on avain jatkuvaan etenemiseen . Perustaaharjoitusohjelman räätälöity mukautumaan muuta toimintaa , jotta voit olla varattu aika toimia johdonmukaisesti omaa koulutusta .
2

ostaa laitteita . Sinun täytyy ostaaalkeellisinta nyrkkeily laitteita, kuten nyrkkeilyhanskat ,hyppynaru , nyrkkeily lenkkarit , ranne nauha , janyrkkeilysäkki . Nämä erät avulla voit kunnolla suorittaa oman nyrkkeily tekniikka , ovat saatavilla useimmissa urheilu hyviin jälleenmyyjiin ja ovat kohtuuhintaisia ​​. Tulevaisuudessa voit ostaa lisää kohteita, kuten päähineet jasuukappale jos etukäteen kohtaamaan vastustajansa.
3

Research nyrkkeily tekniikkaa . Sivustoilla kuten miten -to - box.com tai boxingbeginners.com nyrkkeily perusasiat . Näin voit oppiaalkeellisinta nyrkkeily liikkuu , alkaen jalkatyö jabs ja lyöntejä , aloittaa kotona koulutusta . Lisäksi boxing4free.com onilmainen virtuaalinen nyrkkeily kuntosali, joka tarjoaa askel -askeleelta nyrkkeily videoita. Voit myös ostaa tai vuokrata nyrkkeily videoita paikalliseen kirjastoon tai videovuokraamon .
4

Muotoilenyrkkeily hoito . Sinun nyrkkeily hoito olisi jotain vastaavaaworkout suunnitelma suhteen, missä järjestyksessä kukin siirto toteutetaan . Myös uudistaa ruokavalio mahtuu nyrkkeily toimintaa .


[Miten oppia laatikko kotona: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005027735.html ]