Miten Kääri Boxing nyrkkeilysiteet

Jokainen, joka on tutkinut aloittamisesta nyrkkeily - tai käyttämällä nyrkkeily keinona saada kuntoon ja laihtua - pitäisi opetella kunnolla kääri kätensä nyrkkeily Käsisiteet . Nämä huivi on suunniteltu auttamaan sinua välttämään liikaa trauman kädet ja aiheuttavat vakavaa vahinkoa , kuten katkoksiakäden ja sormien . Ohjeet

1

Laita peukalo silmukan läpi lopussanyrkkeily käsi wrap . Tuokääri ylikäden selkäpuolella ja sitten kääriranteen välillä 2 ja 3 kertaa . Varmista, että kätesi on auki sormin levittää hieman ja pitää kätesi rento .
2

toisen tai kolmannen kerran käärimistä ranteeseen , tuopaketoida selkäänkäsin . Nyt tuowrap koko kämmen ja peukalon ja etusormen ja kääri rystyset kaksi tai kolme kertaa .
3

Tuowrap kaikki päin peukalolla ja sitten takaisin koko ranteeseen.
4

Alternate kääriminenranteen ja polvekealueen kätesi kunnes mitä on jäljelläwrap on käytetty .
5

Kiinnitäkietoa ranteen kanssaVelcro hihnatwrap .


[Miten Kääri Boxing nyrkkeilysiteet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005027809.html ]