Miten Kääri Boxing nyrkkeilysiteet
1
Laita peukalo silmukan läpi lopussanyrkkeily käsi wrap . Tuokääri ylikäden selkäpuolella ja sitten kääriranteen välillä 2 ja 3 kertaa . Varmista, että kätesi on auki sormin levittää hieman ja pitää kätesi rento .
2
toisen tai kolmannen kerran käärimistä ranteeseen , tuopaketoida selkäänkäsin . Nyt tuowrap koko kämmen ja peukalon ja etusormen ja kääri rystyset kaksi tai kolme kertaa .
3
Tuowrap kaikki päin peukalolla ja sitten takaisin koko ranteeseen.
4
Alternate kääriminenranteen ja polvekealueen kätesi kunnes mitä on jäljelläwrap on käytetty .
5
Kiinnitäkietoa ranteen kanssaVelcro hihnatwrap .
[Miten Kääri Boxing nyrkkeilysiteet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005027809.html ]