Voimistelu rutiineja aloittelijoille

Baton Voimistelu on pitkä historia Yhdysvalloissa , vuodelta1930 . Alunperinmiesten toimintaa, se on kulkenut pitkän tien ja on nykyään useimmiten tehdään tyttöjä . Se yhdistää elementtejä voimistelu ja tanssi ja kehittyneet rutiinit ovat erittäin vaikeita . Hyvin toteutettu aloittelija rutiinit voi olla siro ja miellyttävä katsella . Ne ovat myöshyvä harjoitus . Tapahtuma

Baton Voimistelu näyttelyitä yleensä tapahtua joko paraateja tai näyttelyihin (kuten puoliajalla ohjelmat) . Paraateja , rutiinit kuuluvat marssivat , kun taas osoittaa sisällyttää enemmän paikallaan rutiinit . Paraati rutiineja , joissa marssivat sisällyttää Voimistelu temppuja, kun marssi . Paikallaan rutiinit sisältävät enemmän dance -vaikutteita koreografia . Marssi on erillinen taitoa ja tulee harjoittaa omasta kanssa ja ilman Voimistelu . Alku marssivat rutiinit voi olla hyvin yksinkertainen , ja josmarssi on hallittava , voi tehdärutiini näyttää huomattavasti tarkempi , myös aloittelijoille .
Musiikki

tyyppi viestikapulan rutiini palaa osittain määräytyymusiikkia. Koska viestikapula Voimistelu yhdistää joitakin tanssin tekniikoita , musiikki valinta on tärkeä, koska se asettaarytmi ja sävyrutiinia. Jopa hyvin yksinkertainen rutiinit voidaan tehdä paljon mielenkiintoisempaa oikea musiikki . Musiikki voi innostaateemarutiini , mikä puolestaan ​​vahvistaa, minkälaiset liikkeet sisällytetään .
Saluting

On tiettyjä perusasioita sellaista rutiinia , aloittelija tai pitkälle . Kaikki rutiinit , esimerkiksi alkaatervehdyksen. Salute suoritetaan pitämälläviestikapulan oikeanpuoleiseen kanssaviestikapulan vastaan​​vasemmalla puolella kehoa pituussuunnassa . Oikea käsi pitääviestikapula noin kolmasosaalas johtajaltaviestikapulan jakyynärpää pistettä ulospäin , kun taasvasen käsi on jokolonkan tai ulos puolelle .

Lisää Basics

Beginning Voimistelu koostuu joko pysty-tai vaaka kuvioita . Tasainen pyörteitä ja lyönnit ovat esimerkkejä vaaka temppuja , mutta useimmat pyörittämistä toteuttaa pystysuora maneuvers.The " luku 8" on yleinen temppu löytyy alussa rutiinit , kuten ontasainen pyörähtää - joskus kutsutaan " pannukakku ". Alku rutiinit pitäisi myös joitakin hyvin yksinkertaisia ​​lyöntejä , koska ne ovat vaikuttavia katsojaa . Erittäin tärkeä osa Voimistelu on lavaesiintyminen . Twirler olisi hauskaa , ja se pitäisi näkyähymy ja ilmeet .


[Voimistelu rutiineja aloittelijoille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005036112.html ]