Miten Excel Baton Voimistelu

Baton Voimistelu käyttäen tanssiryhmien ja portaat , on tullutkilpaurheilua . Voit kunnostautua viestikapula Voimistelu kovalla työllä ja paljon käytännössä . Maailmanlaajuisesti kilpailuja , tapahtumia ja tunnustaminen , muista asettaa korkeat tavoitteet itsellesi tehdä työtä . Ohjeet
1

Etsi Voimistelu oppitunteja taione-on - one kouluttaja . Paikallisen yhteisön keskus tai YMCA voi tarjota viestikapula Voimistelu luokat . Voit myös katsoa sanomalehti-ilmoituksilla tai ilmoitustaulun viestejä henkilökohtaiseen Voimistelu valmentajat .
2

Practice . Oppia uusia temppuja ja täydellinen vanhoja , sinun täytyy osallistua kaikkiin aikataulussamme , sekä varata aikaa kotona harjoitella yksin .
3

kehittää kiinteästä viestikapulan rutiinia . Valitse Musiikki ja työ rutiini ympäritahdissalaulun. Sisällytä marssivat tai tanssin askelia osaksi rutiinia . Saada tunnustusta , rutiini on sellainen, joka olet asiantunteva ja mukava suorittamisessa .
4

Opi uusia temppuja ja stuntteja . Joitakin perusasioita temppuja olisi sormen rullina , vyötärö huivi ja kyynärpää lyöntejä , mutta kokeneet stuntteja kuuluvat lisäämällä cartwheels ja heittäytyä teidän rutiinia . Oppiavaatimuksiaammatillinen pyörähtää joukkue , vierailee Yhdysvalloissa Voimistelu ry: n verkkosivuilta ( ks. Resources alla ) .
5

sisällyttää toisen ja kolmannen pamppuja . Käytä kahta patukat kunnostautua viestikapulan Voimistelu luomallataiteellinen vaikutelma pyörivät patukat molempiin suuntiin , sekä täyttämällä yhden pyörii , kahden pyörii ja takaisin heittää vaivattomasti . Voit myös käyttää kolmea pamppuja suorittaa jongleerausta - tyyppinen säädöksiä .
6

Hio temppuja ja stuntteja , ja tee niitä yleisön edessä . Opi palo viestikapula rutiinit , mutta tehdä sen vainasianmukaista ohjausta ja valvontaa . Tulen käyttöä patukat on suuri esityksiä ulkona yöllä .
7

ostaa viestikapulan Voimistelu puku ja tarvikkeet . Löydät viestikapula puvut tai mekkoja kautta jälleenmyyjille , jotka myyvät bändi , soittokunnan johtaja ja cheer johtava asuja . Osta rekvisiitta josrutiini aiot tehdä niitä käyttää.


[Miten Excel Baton Voimistelu: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/viestikapula-Twirlers/1005004622.html ]