DIY Isotoninen Juoma

Urheilijat kuluttavat isotoniset juomat ennen, sen aikana ja sen jälkeen käytännössä kilpailuista ja pelejä . Isotoniset juomat ovat parempia kuin vettä , koska ne nestehukan menetti hikoilun kautta ja tarjotapiristettä kaivattua energiaa ennen harjoitusta . Kaupalliset isotonisten juomien voi olla kallista , tulevat tuhlaileva muovipakkausten ja sisältävät keinotekoisia ainesosia . Voit säästää rahaa tehdäluonnollinen isotoninen juoma kotona . Tämä on mitä tarvitset
250 ml hedelmämehutiiviste
1 litra vettä
Ripaus suolaa
Kannu
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Mix 250 ml hedelmämehutiiviste ripaus suolaa ja 1 litra vettäkannu tai syöttäjä . Voit käyttää enemmän tai vähemmän mehua ja vettä tarpeidesi mukaan , mutta käytäsamassa suhteessa .
2

Asetaastiassa jääkaapissa kunnes jäähtyä .
3 < p > Kaadajuoma siirretäänvesipullo juuri ennen käyttäessään .


[DIY Isotoninen Juoma: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005028808.html ]