Hammassuoja valmistelu

mouthguards ovat kumia tai akryyli purkkaa ja hammas suojat , jota urheilijat estää suuhun vammoja . Niitä voidaan myös käyttää estämään ratapölkyt jauhamalla hampaita , joka on yleinen ongelma aiheuttama stressi . Jotkut mouthguards ovat varta vasten sopimaantietyn henkilön hampaat , muttayleisimmät lajit ovat " kiehua ja purra" tyyppejä . Valmistautuminenhammassuoja käytettäväksi voidaan tehdä useita minuutteja , mutta on tehtävä huolella sekä ehkäistä vammoja ja asennavartija mahdollisimman tarkasti . Tämä on mitä tarvitset
Pot kiehuvaa vettä
lasi kylmää vettä
Tongs
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Kiehauta vesi kattilassa ja on lasi kylmää vettä sen vieressä . Lämpöäkiehuvaa vettä auttaa muovaamaanhammassuoja , kunkylmempi vesi auttaa estämään sen polttaminen ikeniä .
2

Sammutalämpöäkiehuvaa vettä ja pudotamouthguard siihen 60 sekuntia .
3

Vedämouthguard uloskuumaa vettä pihdeillä estämään palovammojen . KastaHammassuoja nopeastikylmällä vedellä ja aseta se heti suuhusi .
4

Bite tiukasti alaspäinmouthguard taas imevät , multaakumin hampaita ja ikeniä . Pidäsuusuoja paikka 2 minuuttia .
5

Leikkaapäällemouthguard saksilla poistamaan kaikki ylimääräinen materiaali , joka voi hieroa epämiellyttävän vastaan ​​ikeniä .



[Hammassuoja valmistelu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Urheilu-Vaatteet---Gear/1005004081.html ]