Miten paremmaksi Cricket

Kuten kaikki urheilu ,avain saada paremmin kriketti harjoittelee kovaa ja usein . Mitä sinun täytyy keskittyä riippuu osittain missä asennossa pelaat, joten on tärkeää , että maksat huomiotataitoja olet puuttuu . Tarvitset myös parantaa yleistä kuntoa tasolla, jotta tulla paremmin kriketti . Tämä voisi tarkoittaa tekemässä kevyt koulutus parantaa käsivarren voimaa ja käynnissäsäännöllisesti parantaa sydän kestävyyttä . Ohjeet

1

Valitse yksi tai kaksi tekijää keskittyä , pitäen mielessä missä asennossa pelaat . Esimerkiksi , jos oletlyöjä ehkä keskittyä parantamaan oman silmän ja käden koordinaatiota . Jos oletkeilaaja , ehkä työskennellä teidän kestävyyttä tai räjähtävää voimaa .
2

Onko kestävyyttä harjoituksiasäännöllisesti . Kestävyys on tärkeää sekä keilailu ja Fielding , ja useimmat pelaajat tarvitsevat työtä tämän . Hyvä tapa saada kestävyyttä kriketti on juosta tai hölkätä pitkiä matkoja tasaiseen tahtiin . Tee tämä kaksi tai kolme kertaa viikossa parhaan tuloksen .
3

Practice nopeutta toimii . Aloitamerkittyyn kohtaan ja ajaa niin nopeasti kuin mahdollista päästäseuraavaan pisteeseen . Käytä lyhyitä , enintään 130 jalkaa tai niin . Käynnissä pidempään ei paranna räjähtäviä käynnissä valtaa. Voit parantaa kenttätoiminnan, sinun täytyy työskennellä molemmilla .
4

Katso videoita meneillään pelejä. Analysoida hyviä liikkeitä ja lue, miksi he ovatparhaita . Yritä löytää videoita kuuluisia pelaajia , kuten Sanath Jayasuriya , Andrew Flintoff tai Wasim Akram . Suuri pelaajat1980 ja 1990 ovat aivan yhtä hyvä kuin hyviä pelaajia nykyään .


[Miten paremmaksi Cricket: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005028750.html ]