Kuinka parantaa Cricket kautta lyöntivuoro Harjoitukset

lyöjä voi parantaa tekniikkaa harjoittelemalla vastaan ​​erilaisia ​​keilailu toimia . Nopea keilaaja yrittää voittaalepakon tahtiin, jossa spin keilaaja yrittää käyttäälento pallo ja tuloksena pomppia lyödäwickets ja päättyyBatmanin sisävuoro . Harjoittelu pitoa , viritys ja laukaus valinta auttaalyöjä menestyksekkään sisävuoro . Vasen - ja oikeakätinen batsmen käyttää samaa pisteytys laukausta. Kokenut , korkea - pisteytys lyöjä voi suuresti lisätä todennäköisyyttä voittaaottelu . Tämä on mitä tarvitset
krikettimaila
Kriketti pallo
suojakypärää
Portit /kannot
keilaaja
Käsineet
jalkatalloista
Cricket laatikko
Cricket saappaat

Näytä enemmän Ohjeet

1

kahvaanbat molemmin käsin . Oikeakätinen vasemman käden pitäisi olla yläreunassalepakko ja päinvastoinvasenkätinen .
2

Tarkista molemmat kädet ovat lähellä toisiaan yläreunassabat kahva. Peukalon ja etusormen väliinpohjan käden pitäisi muodostaaV-muoto takanalepakko ja poispäinkehosta. Top käsi lepääreidenjohtava jalka .
3

Seiso sivuttain kohtaamaankeilaaja . Asetajalatmukavan matkan päässä toisistaan ​​ja ottaapainollapallotjalat. Taivutapolvia hieman, jottakehon painoa voidaan siirtää joko jalka riippuen kentällä pallon .
4

Pidäbat pystysuoraankehon ja käytäntö svengaava tottuajalka liikkeen ja painolepakko . Varmistaa suojavaatetusta on kulunut , ennen kuin saivatpallonkeilaaja . Kun olet varma , ohjeistaakeilaaja aloittaa keilailupallowickets .
5

Seiso edessäwickets mutta ei niin lähellä, ettäbat lyödä ne yli kanssataaksepäin keinu . Nostabat taaksepäin keinukeilaaja lähestyy .
6

Astulaukaus ja tavatapallon eteenpäin vauhdissa kuin se kentillä. Rullaaedessä olkapää alas ja pitääpään niin edelleen kuin mahdollista. Ihannetapauksessapallo olisi löydettävä , koska se kulkeejalat .
7 Poor laukaus valinta johtaalyöjä n irtisanomista.

Valitse joka ampui pelatakeilaaja vaihtelee vauhtia ja korkeuttapalloa . Laukaus voidaan pelata , kun paino on joko etu jalka tai takana jalka . Harjoitella näitä laukausta ennen kuin yrität lisää - kehittyneitä tekniikoita .
8

Käytännössäyhdistelmä puolustava ja hyökkää laukausta. Kokenut , toimivaltaisen lyöjä tietää milloin lohkoon ja kun lyödä pisteytys laukausta. Lyöjä n sisävuoro on päättynyt , kunkeilaaja osuuwickets .


[Kuinka parantaa Cricket kautta lyöntivuoro Harjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/kriketti/1005014851.html ]