Kuinka parantaa Cricket kautta lyöntivuoro Harjoitukset
krikettimaila
Kriketti pallo
suojakypärää
Portit /kannot
keilaaja
Käsineet
jalkatalloista
Cricket laatikko
Cricket saappaat
Näytä enemmän Ohjeet
1
kahvaanbat molemmin käsin . Oikeakätinen vasemman käden pitäisi olla yläreunassalepakko ja päinvastoinvasenkätinen .
2
Tarkista molemmat kädet ovat lähellä toisiaan yläreunassabat kahva. Peukalon ja etusormen väliinpohjan käden pitäisi muodostaaV-muoto takanalepakko ja poispäinkehosta. Top käsi lepääreidenjohtava jalka .
3
Seiso sivuttain kohtaamaankeilaaja . Asetajalatmukavan matkan päässä toisistaan ja ottaapainollapallotjalat. Taivutapolvia hieman, jottakehon painoa voidaan siirtää joko jalka riippuen kentällä pallon .
4
Pidäbat pystysuoraankehon ja käytäntö svengaava tottuajalka liikkeen ja painolepakko . Varmistaa suojavaatetusta on kulunut , ennen kuin saivatpallonkeilaaja . Kun olet varma , ohjeistaakeilaaja aloittaa keilailupallowickets .
5
Seiso edessäwickets mutta ei niin lähellä, ettäbat lyödä ne yli kanssataaksepäin keinu . Nostabat taaksepäin keinukeilaaja lähestyy .
6
Astulaukaus ja tavatapallon eteenpäin vauhdissa kuin se kentillä. Rullaaedessä olkapää alas ja pitääpään niin edelleen kuin mahdollista. Ihannetapauksessapallo olisi löydettävä , koska se kulkeejalat .
7 Poor laukaus valinta johtaalyöjä n irtisanomista.
Valitse joka ampui pelatakeilaaja vaihtelee vauhtia ja korkeuttapalloa . Laukaus voidaan pelata , kun paino on joko etu jalka tai takana jalka . Harjoitella näitä laukausta ennen kuin yrität lisää - kehittyneitä tekniikoita .
8
Käytännössäyhdistelmä puolustava ja hyökkää laukausta. Kokenut , toimivaltaisen lyöjä tietää milloin lohkoon ja kun lyödä pisteytys laukausta. Lyöjä n sisävuoro on päättynyt , kunkeilaaja osuuwickets .
[Kuinka parantaa Cricket kautta lyöntivuoro Harjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/kriketti/1005014851.html ]