Perhe Urheilu toimintaa kaikille

toiminnoista on tullut vaikeaa suunnitella perheille joilla on erilaiset intressit tai kiireisen aikataulunsa . Onko koostuu urheilun harrastajia tai sohva perunat , saada jokainenperhe mukana tulee tärkeäksi , kun yrittää ylläpitää terveellistä elämäntapaa tai lisätä liimaus mahdollisuuksia. Vaikka perheet ovat usein juuttuneet arjen korostaa , raivata aikaa viikolla tai viikonloppuisin perheen urheilutoimintaa . Joukkueurheilu

Joukkuelajit kuten lentopallo , koripallo , jalkapallo, jalkapallo , softball ja baseball apua sekä suuret että pienet perheet osallistuvat terve ja tiukkaa liikuntaa . Joukkuelajeissa , kuten nämä mahdollistavat perheiden paitsi harjoittaa liikuntaa , mutta myös opettaa arvoja, kuten tiimityö , urheiluhenkeä ja reilun pelin . Nämä toimet voidaan toteuttaaperheen takapihalla tailähiöpuisto . Lisäksi jos perheet haluavat lisätä osallistumista , ne voivat muodostaajoukkueen ja rekisteröityä osoitteessaYMCA, Pelastusarmeija ja paikallishallinnon kaupungin puistojen ja virkistysalueiden liiga ja osallistua viikoittain .

Joukkuelajit on myös hyötyä perheet fyysisesti tai henkisesti vammaisia ​​lapsia . Mukaan tekemän tutkimuksenSpecial Olympics , lapset , joilla on erityistarpeita osallistuvien urheilu osoittamaan parannusta itsetunto , sosiaalinen vuorovaikutus , terveys- ja sosiaalisia taitoja .
Non -Contact Sports

urheilutoimintaa , jotka vaativat hyvin vähän laitteita , perheet voivat ottaaulkona . Vaellus , pyöräily ja käynnissä auttaa perheitä osallistumaan urheiluun tarvitsematta välttämättä kilpailla keskenään . Lisäksi nämä perusurheilua toimet voivat valittaa perheille , jotka ovat juuri alkaneet tutkia niiden optionsa . Perheille kiinnostunut enemmän kilpailukykyisellä tasolla voi ilmoittautua 5K kilpailuista tai maratonia ja harjoittelevat yhdessä vastaamaan sekä omat ja perheen tavoitteet .
Water Sports

Olipa perhe omistaaallas tai nauttiimeressä , vesiurheilu tulee suuri kesän ajan . Uinti, surffaus , rantalentopalloa ja vesipalloa liikuntaa useita lihasryhmiä ja esittää vaihtoehtoja pysyä viileä kuumina kesinä . Uinti, erityisesti , voi ollavaihtoehto perheenjäsenten kaikenikäisille , koska se onvähän vaikutusta toimintaan , joka on säästää niveliä ja rakentaa aerobista . Niveltulehdus säätiö oloja että vedessä toimintaa avulla ihmiset voivat käyttää ilman, että nivelrasitusta tai lihaksissa .
Specialty Sports

perheetmaku eliniän urheilu, tennis, sulkapallo ja golf tullahyvä istuvuus . Pienemmät perheet voivat nauttiaentistä yksilöllisemmän luonne urheilu, mutta tiimityö onnistuminen edellyttää nelinpelin joukkuetta. Nämä urheilu voi tulla yhtä korkea tai matala vaikutus kuinhenkilöille, jotka osallistuvat niihin . Ne voivat olla hyvät lähtökohdat nuoremmat lapset oppivat kehittämään silmän ja käden koordinaatiota , tai vanhempien perheenjäsenten , jotka haluavat helpottaa osaksiurheiluun .


[Perhe Urheilu toimintaa kaikille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005028751.html ]