Nopeita henkistä valmistautumista koskevia vinkkejä miekkailujen aloittelijoille

Kuinka valmistaudut miekkailukilpailuun? Yksi asia, jonka tiedämme, on, että voittaminen on yhtä paljon henkistä pelistä kuin fyysisestä valmistautumisesta kiinni. Tämä pätee niin ammattimiekkailijoille kuin aloitteleville miekkailijoillekin.

Muistan nähneeni kerran kaksi hyvin erilaista lähestymistapaa saman kilpailun aikana. Eräs äiti yritti saada poikansa olemaan aggressiivinen, hän puhui hänen kanssaan valmistautumisesta, hän jopa huusi poikansa valmentajaa vaatien etsimään jonkun auttamaan häntä lämmittelyssä. Hänen poikansa oli hyvin hermostunut jo ennen kuin hän aloitti.

Mutta toinen isä vain lämmitti sydäntäni. Tämä isä teki täydellisen työn valmentaessaan poikaansa kilpailuun – he puhuivat oppimisesta hänen ottelunsa aikana ja hauskanpitoa, hän hymyili ja loi niin miellyttävän ilmapiirin ympärilleen! Sitten tehtiin lämmittely ja venyttely yhdessä!!! Minulla on ihana kuva venytyksen aikana. Pienille lapsille merkitsee paljon se, että heidän vanhempansa kannustavat heitä nauttimaan miekkailusta. Toinen poika hymyili paljon ja lähti kotiin niin iloisena! Rakastin sitä paljon!!

Se mielessä, Olemme koonneet miekkailukilpailuihin henkisiä valmistautumisvinkkejä, joiden avulla voit auttaa lastasi pääsemään oikeaan päätilaan seuraavan kerran, kun hän astuu nauhalle.

1.      Pysy positiivisena

Vanhempana osa rooliasi on pysyä positiivisena lastenne kilpailussa. He ovat hermostuneita! Eikä vain se, lapset eivät vielä hallitse täysin tunne-elämäänsä. He tarvitsevat sinua mallintamaan sellaista positiivista käyttäytymistä, jota heidän on jatkettava jännittyneinä aikoina.

2.      Ota aikaa rentoutumiseen

Yksi parhaista asioista, mitä voit tehdä ennen kilpailua, on viettää aikaa lapsesi kanssa rentoutumiseen. Jännitys ei paranna suorituskykyä. Aivan kuten isä aloitustarinassamme venytti lapsensa kanssa, niin sinunkin pitäisi olla hiljaa, yhdistämisaika ennen nauhan kaaosta.

3.      Korosta oikeita asioita

Keskustele lapsesi kanssa siitä, kuinka tärkeää hänen on tehdä parhaansa. Haluamme varmasti lapsemme voittavan, ja he haluavat voittaa, mutta se ei ole kilpailun tarkoitus.

4.      Rullaa "parrys" kanssa

Aidassa meillä ei ole lyöntejä, joten meidän täytyy rullata parryjen kanssa! Ongelmia tulee ilmaan. Aseet eivät toimi. Liikenne saa sinut myöhään. Lapsesi saattaa unohtaa onnensulkansa. Se on niin, niin tärkeää, että yrität mennä kilpailun virran mukana. Tämä on ehkä tärkein henkisen valmistautumisen vinkki! Tee asioita, joita voit tehdä, ja päästä sitten irti asioista, joihin et voi vaikuttaa

5.      Valmistaudu huolellisesti

Ok, ehkä TÄMÄ on tärkein mielenterveysvinkki. Jos lapsesi tuntee olevansa valmis, he tuntevat vähemmän hermostuneita. Tämä tarkoittaa, että katsot kilpailua ennen kuin menet sellaiseen. Se tarkoittaa, että puhut muiden miekkailijoiden kanssa, joilla on kokemusta, jotta sinusta ei tuntuisi pelottavalta. Se tarkoittaa harjoittelua! PALJON. Se tarkoittaa sitä, että käydään yhä uudestaan ​​ja uudestaan ​​mitä odottaa.

Oikea henkinen valmistautuminen voi vaikuttaa ratkaisevasti paitsi kilpailun voittamiseen, mutta myös kaikkien muiden urheilun etujen saamisessa. Kuitenkin, miekkailu ei ole vain voittoa, kyse on kasvamisesta.

[Nopeita henkistä valmistautumista koskevia vinkkejä miekkailujen aloittelijoille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/miekkailu/1005042688.html ]