Racquetball vinkkejä aloittelijoille

Racquetball on hauska mutta haastava ohjattuun . Ottaaoikeassa muodossa swingin alusta alkaen on tärkeää voittaa sekä välttää vahinkoa . Strategia on tärkeää myös kilpailukykyisiä. Yksinkertaisia ​​tekniikoita

näpäyttää ranteen kontaktikämmenlyönti paluuta . Näin saadaan maksimiteho tuottoa . Ajattele käsivarteen kuinruoska ja ranteesikärkiruoska . On päästy sopimukseen siitä, sinun pitäisi snap ranteen päällerysty tai vain pitää sen suorassa . Kokeile harjoitellaan sitä molempiin suuntiin ja nähdä, mikä toimii parhaiten sinulle .

Yhdensuuntaiset sivuseinään kun perustamassakämmenlyönti paluuta . Onrysty , seistä45 asteen kulmassapuolelle seinää . Navasta olisi edessäännurkassatakaseinän ja sivuseinän . Perustaa mahdollisimman nopeasti paluuta . Älä odota, kunnesviime hetkeen saada maila ylös oikeassa asennossa . Astua eteenpäinswing maksimoida valtaa ja lyödä palloa tarkasti .

Standing liian lähelläpalloa osuessaan se aiheuttaa sen siivu pois teiltä . Älä myöskään lyödäpalloa, kun se on takanasi . Osuma , kun se on myös teidän edessä jalka .
Kipu ei saada

Elbow kipu johtuu yleensä laajentamalla kyynärpään liian pian . Tämä tuo ylimääräistä rasitustayhteisiä . Varmista johdat kyynärpään välttää laajentamalla sitä liian pian.

Taivutus polvet jokaisella lyönnillä myös auttaa lievittämään polven rasitusta, kuten tekee varmasti ovat45 asteen kulmassapuolelle seinään rysty paluuta .

Kun pelaaja putoaatuomioistuin , varmista mitään hiki lattialla on pyyhittävä pois liukumisen välttämiseksi . Varmista myös, että pysyt tasapainoinen laukauksen jälkeen ettet kaadu. Ottaa hyvä muodossapaluuta eikä tavoittelevatpalloa auttaa sinua pitämään tasapainossa.
Strategia aloittelijoille

Keep it simple . Yrittää pitää pallo alhainen lattiaan koko ajan johtaa liian usein puuttuuammuttu kokonaan . Kokeile eri näkökulmista lyömällä pallojasivuseinän ensin. Jospallo on lähellälattiaatakaseinä , kokeile lyömällä sitä kovaa ja korkea poistakaseinä ensin palauttaa senetuseinä onpitäärallin elossa .

Teidän palvelee , aloita syvä pallo palvella . Tämä onhelpoin oppia ja käyttää ja pitää vastustajan syvällätuomioistuimissa . Voit hieno yrityspalvella kummallakin puolella pitää vastustajaa ennustaa missä palvella tulee.

Yritä asettaa itsesi tenniskeskus mahdollisimman paljon . Keskus tuomioistuin onalueen keskellä välilläsivuseinät ja noin viisi metriä takanalyhyt viiva . Tässä voiteniten vaihtoehtoja voittaa laukausta .
P Jos et ole varma mitä ampui käyttää,ohimennen ammuttu alaslinja onturvallisin tapa edetä . Se pakottaa vastustajasienemmän puolustuskannalle .


[Racquetball vinkkejä aloittelijoille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/racquetball/1005016196.html ]