Rantalentopallovalmentaja Sergio Rio esittelee oikean tekniikan palvelun parantamiseksi

Tekniikka on ratkaiseva lentopallon tarjoilussa, varsinkin jos haluat johdonmukaisen ja tarkan tarjoilun. Lentopallovalmentaja Sergio Rio Club Med Academicsista Sandpiper Bayssä, Florida, tarjoaa vinkkejä, joiden avulla voit parantaa seisovan kelluvan tarjoilutekniikan.

AIHEUTTAA: Voimaharjoittelun avulla lentopallon tarjontasi parantaminen

Kehittääksesi täydellistä tekniikkaa tarjouksessasi, ensimmäinen asia, johon sinun tulee keskittyä, on asentosi. Pidä palloa ei-dominoivassa kädessäsi, vastapäätä kättä, jolla lyöt palloa. Kummassa kädessä pallo on, varmista, että sama sivujalka on eteenpäin.

Kun olet laskeutunut alas, sinun on tiedettävä, mihin lyödä palloa. Heitä se ylös ja lyö pallon keskelle kämmenelläsi, aivan kuin antaisit jollekin viidenneksen. Pallon tulee kellua ja liikkua puolelta toiselle, mutta sillä ei saa olla merkittävää pyörähdystä – melkein kuin rystypallokenttä pesäpallossa.

AIHEUTTAA: 3 Tehokas, Hauskoja lentopallon tarjoiluharjoituksia

Viimeinen vinkki, erittäin tärkeä oikean palvelun kannalta, on ei seuraa swingiäsi. Pysäytä kätesi keinusi yläosaan.

Opi yllä olevassa videossa näkyvät tekniikat, ja kehität johdonmukaisen ja tarkan seisovan kelluvan tarjoilun hetkessä.

[Rantalentopallovalmentaja Sergio Rio esittelee oikean tekniikan palvelun parantamiseksi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005047264.html ]