huutaminen jalkapallossa:Kuinka kehittää tekniikkaasi

Jalkapallossa, mikään taito ei ole tärkeämpi kuin mikään muu – ainakaan valmentajan silmissä. Mutta ei ole epäilystäkään siitä, että fanit rakastavat kykyä tehdä maaleja. Monessa tapauksessa, tämä taito on vaistomaista. Mutta täydentääkseen sitä, sinun täytyy varata tunteja harjoituskentällä. Ja sinun on työstettävä tekniikkaasi.

Auttaaksesi sinua kehittämään omia ammuntataitojasi, olemme koonneet listan vinkeistä. Käytä niitä käytännössä, ja oman kykysi osua verkkoon pitäisi parantua ajan myötä.

Yleisiä ammuntavinkkejä

Mene valtaan

Tietysti, tulee aikoja, jolloin hienovaraisuus on paras tapa toimia. Mutta kun epäilet, varmista, että lyöt palloa kunnolla ja lujasti. Voima jättää maalivahtin usein avuttomaksi, vaikka tavoite on vähän väärä. Pyri yhdistämään palloon oikealla tavalla parantaaksesi laukaustesi tehoa. Melko usein, hyvä tekniikka on tärkeämpää kuin vahva potkujalka.

Harjoittele yksitellen

Harjoituskentällä, maaleja on helppo tehdä, kun vain maalivahti seisoo sinun ja kunnian välissä. Mutta taistelun kuumuudessa hermot ja päättämättömyys hiipivät sisään. Jokainen hyökkääjä kertoo sinulle, että terve yksi-yks-pisteet ovat ratkaisevan tärkeitä menestyvän uran kannalta – joten sinun tulee työstää omaasi väsymättä. Harjoittele näitä tilanteita joka päivä harjoituksissa. Ihannetapauksessa pallon luistamisen etenevän maalivahtin ohi pitäisi olla vaistomaista.

Katsoa jalkapalloa

Varmista, että katsot paljon ammattilaisjalkapalloa. Pidä erityisen tarkasti silmällä hyökkääjiä. Katso kuinka he liikkuvat, kuinka he pääsevät loistaviin maalintekopaikkoihin ja kuinka he lyövät palloa. Jos sinulla on suosikkihyökkääjä, tutkia häntä aina tilaisuuden tullen. Ja jos tarvitset, kopioida heidän pelityylinsä.

Harjoittele tarkkuutta

Lyö palloa kovaa ja tarkasti, ja saat maalin yhdeksän kertaa kymmenestä. Tietysti tämä on helpommin sanottu kuin tehty, mutta tarkkuuden parissa työskenteleminen auttaa sinua saavuttamaan suuria asioita. Voit tehdä tämän harjoituskentällä laadukkaalla liikkuvalla maalitolpalla ja maaliverkolla – jotka voidaan kiinnittää mihin tahansa vakiomaalitolppasarjaan. Sinulla on vähintään kaksi selkeästi määriteltyä ja suhteellisen pientä tavoitetta, joihin pyrit, joiden pitäisi auttaa sinua hiomaan tarkkuuttasi ajan myötä. Siellä on myös maalitaulu, joka estää koko maalin, lukuun ottamatta pientä aluetta jokaisessa kulmassa.

Ponnista

Älä koskaan tunne olosi mukavaksi tietyn harjoituksen tai ampumaetäisyyden kanssa. Kun olet oppinut jotain, etsi jotain muuta, joka laajentaa kykyjäsi ja jatka oppimistasi. Harjoitus tekee mestarin. Käytä ampumataulujamme parantaaksesi tarkkuuttasi.

Hyvän ammuntatekniikan ominaisuudet

Joka kerta kun olet harjoituskentällä, Mieti seuraavia ammuntatekniikan ominaisuuksia. Jos pystyt hallitsemaan ne kaikki, huomaat, että kykysi kasvaa eksponentiaalisesti ajan myötä.

Tukeva istutettu jalka - Yritä istuttaa seisova jalkasi noin 18 tuuman päähän pallosta. Pidä jalka tasaisesti maassa, ja taivuta polveasi, kun nostat potkaisijalkasi alas. Tasaisesti istutettu jalka on ratkaisevan tärkeää jalkapallossa ammuttaessa.

Joustava runko - Useimmissa tapauksissa, sinun on käytettävä koko kehoasi tappavan laukauksen antamiseen. Et vain käytä molempia jalkoja, käytät molempia käsivarsia ja ylävartaloasi tasapainoon. Tämä vaatii voimaa ja joustavuutta, joita voit parantaa ajan myötä erilaisilla vahvuus- ja kuntoiluvälineillä.

Oikea kehon asento - ajetulle, voimakas laukaus, sinun on saatava kehosi pallon yli. Jos haluat hienostunutta laukausta vinoon, sinun on yleensä nojauduttava hieman taaksepäin ja käytettävä käsiäsi tasapainoon.

Kärki: Mitä pidemmälle nojaat taaksepäin, kun lyöt palloa, sitä korkeammalle se nousee. Jos yrität lyödä laukausta maalivahtin alle, pidä potkaisijalkasi suorana ja nojaa hieman pallon yli.

Viedä läpi — Seuranta on ratkaisevan tärkeää kaikenlaisessa jalkapallon ammunnassa. Sen sijaan, että yrittäisi potkaista palloa, sinun pitäisi potkaista se "läpi". Potkuliikkeen tulee jatkua sen jälkeen, kun pallo on lyöty tasaisen, kontrolloitu potku. Loistava seurantatekniikka voi myös auttaa sinua parantamaan ammuntatarkkuuttasi.

Saatat saada parhaan mahdollisen valmennuksen, mutta jos et käytä tunteja harjoituskentällä, kaikki voi olla turhaa. Harjoittele… harjoittele… harjoittele. Se tekee täydellisen!


[huutaminen jalkapallossa:Kuinka kehittää tekniikkaasi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040306.html ]