Pick and Roll Drill -sarja

Yksi suosituimmista modernin koripallon taktiikoista on pallonäyttö ja Pick and Roll Drill -sarja näyttää tarjoavan mahdollisuuden tutkia joitain vaihtoehtoja tästä kahden pelaajan tilanteesta. Hyvä pelinäyttö kahden urheilijan välillä voi olla yksi vaikeimmista taktiikoista, jolta ainakin jonkinlainen pisteytysvaihtoehto evätään. On myös mahdotonta, jos se on suoritettu hyvin, että sekä seula että dribbler pysyy täysin sisällä ilman lajitteluvaihtoehtoa.

Pick and Roll Drill -sarja näyttää tarjoavan pelaajille useita eri vaihtoehtoja tutkittavaksi ja tutuiksi. Junior-pelaajille Pick and Roll Drill Series on loistava väline esitellä ensin kaikki vaihtoehdot, jotka soveltuvat pallotilanteeseen. Vanhemmille pelaajille harjoitus koskee enemmän vaistomaisia ​​​​lukuja juoksussa, jotka on hallittava, jotta pelaajat voivat hyödyntää kaikkia pisteytysvaihtoehtoja korkeamman tason kilpailussa.

Pora- ja rullaporasarjan kaavio 1

Pick and Roll Drill -sarja alkaa siten, että pelaajat jaetaan kahteen ryhmään. Koska pelaajien on opittava työskentelemään rajoitetussa tilassa, he saavat käyttää vain puolta kentästä.

Kentän molemmilla puolilla on kaksi riviä. Sellainen, joka on kyynärpää ojennettuna ja joka vastaa pallon syöttämisestä aluksi ja seulonnasta (kolme ja neljä).

Toinen linja on siiven päälle jatkettu foul line ja ottaa dribblerin roolin (yksi ja kaksi).

Pick and Roll Drill -sarja alkaa siten, että syöttäjä lyö palloa ja laitapelaaja suorittaa syvän v-leikkauksen koriin päästäkseen vapaaksi puolustajastaan.

Syöttö suoritetaan, kun laitapelaaja on murtamassa kolmipisteviivaa. On tärkeää, että laitapelaaja voi vastaanottaa syötön sellaisessa asennossa, jossa hän voisi, jos heillä on pitkä kantama, ampua silti palloa kolmipistelaukaukseen. Kaikki tätä etäisyyttä ja puolustusta pidemmät asiat siirtyvät vain näytön alle suojatakseen puolustajan ja poistaakseen joitain mahdollisia vaihtoehtoja. Ottaessaan kiinni ampuma-asennossa puolustajan on suojattava pallonkäsittelijää ja näin tehdessään hän on täydellisessä asennossa, jotta näyttö saa täyden vaikutuksen.

Sen jälkeen syöttäjä leikkaa kohti koria ja linjassa laitapelaajan kanssa muuttaa jyrkästi suuntaa asettaakseen pallonäytön.

Pora- ja rullaporasarjan kaavio 2

Ensimmäinen suoritettavien vaihtoehtojen sarja on laitapelaaja, joka laskeutuu pallonäytön yli ja vetää ylös kyynärpään alapuolelta hyppylaukaukseen.

Tämän liikkeen toisessa muunnelmassa laitapelaaja saavuttaa jälleen kyynärpään, mutta ampumisen sijaan syöttösyöttö annetaan koriin vierivälle seulalle.

Kolmas vaihtoehto on, että seula häipyy tai levenee perusviivalle keski- tai pitkän kantaman hyppylaukaukseen. Seulasta riippuen ampumarata määrittää, minne heidän tulisi parhaiten rullata.

Kaikissa näissä skenaarioissa seulojan tulee heittää ja yleensä olla aktiivinen etsiessään tilaa kentältä vastaanottaakseen syötön. Yksi yleinen seulan tekemä virhe on, kun he liikkuvat ja lopulta pysähtyvät seisoessaan linjassa puolustajan kanssa dribblerin välissä. Seulan tulee liikkuessaan säädellä asentoaan siten, että heidän ja pallonkäsittelijän välillä on vapaa kulkualue.

Dribblerin on kaikissa tilanteissa otettava kaksi tiputusta, ellei hän pysty syöttämään seulalle. Kaksi tippaa auttaa luomaan tilaa tai eroa ja helpottaa syöttämistä sekä syöttäjälle että vastaanottajalle.

Poimia ja rullaa -porasarjan kaavio 3

Seuraava Pick and Roll Drill -sarjan muunnelma on pallonkäsittelijän peruskäyttöä varten. Tässä tilanteessa Pallonkäsittelijä lukee, että pallonäytön perusviiva on auki, joten he ajavat aluksi koriin lay-up- tai lähihyppylaukaukseen.

On luultavasti huomionarvoista, että tässä tilanteessa yleisin laukaus on vetäytyshyppy laukaus aivan kiilauran ulkopuolelta.

Toinen muunnelma on, että dribbler viimeistelee kiilauran reunaan, mutta ampumisen sijaan pelaaja näyttää syöttävänsä takaisin seulalle, joka on vierittänyt vahvan puolen korkealle tolpalle.

Oikein rullatakseen seulan on kääntyvä taaksepäin korkean sivujalan päällä (jalan lähimpänä puoliväliä). Tämä antaa pelaajalle mahdollisuuden säilyttää näkemyksensä pallonkäsittelijästä koko liikkeen ajan koriin.

Tästä korkeasta virkapaikasta seulojalla on useita vaihtoehtoja:

• Hyppy laukaus
• Ammu väärennös ja aja (yksi tiputus, kaksi askelta) korin vastakkaiselle puolelle (heikko puoli)
• ammuttu väärennös, yksi tippa, hyppypysähdys ja astu läpi taaksepäin saadaksesi vahvan sivuasetuksen

Poiminta- ja rullaporasarjan kaavio 4

Pick and Roll Drill -sarjan viimeinen muunnelma on, että seula liu'uttaa seulaa ja rullaa suoraan koriin. Alkuvaiheessa tämä seula saa syöttörullan koriin lay-up tai power lay-up.

Seuraava muunnelma on, että dribbleri hyökkää uudelleen kyynärpäätä vastaan ​​vetäytyshyppylaukauksessa.

Pick and Roll Drill -sarja tarjoaa joukon erilaisia ​​pisteytysvaihtoehtoja pallonäytön skenaariosta. Visio ja tahti ovat tärkeitä oikean lukemisen saavuttamiseksi realistisella nopeudella. Muuten, pelaajat kamppailevat pelitilanteissa, jos he eivät harjoittele oikealla intensiteetillä.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

• 2 pelaajan ympyräammunta
• Isätuomari Passing Drill
• Stride Stop ammuntapora
• 2 v 1 Driving Lane Lay-up Drill
• Princetonin hyökkäys:Dribble Entry -vaihtoehto

[Pick and Roll Drill -sarja: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042074.html ]