Parhaat koripallojoukkueen ammuntaharjoitukset

Tässä on yksi parhaista koripallojoukkueemme ammuntaharjoituksista. Se on rivien taistelu nähdäkseen, kuka tekee eniten maalin.

Aloita tämä koripalloharjoitus 3 pelaajalinjalla korin kummankin pään alla (samanlainen kuin 3 miehen kudos). Jokaisen rivin ensimmäisellä henkilöllä on koripallo kädessään. Sitten asetimme 3 pelaajaa riviin puolikentän yli. Vihellyssä keskisprintin 3 kentän toiseen päähän vaativat palloa ja ampuvat hyppylaukauksen, minkä jälkeen pomppaavat oman pallonsa ja syöttävät sen linjan ensimmäiselle tytölle.

Pelaaja, joka syöttää pallon ampujalle, juoksee kentän toiseen päähän, pyytää palloa ja laukaisee hyppylaukauksen. Ohittaja juoksee sitten toiseen päähän ja tämä jatkuu, kunnes olen valmis pysäyttämään sen.

Voit ajoittaa sen ja saada heidät pitämään pisteet:3 pistettä kolmesta, 2 pistettä hyppääjästä, ja 1 pt kaistalla.

En koskaan kerro heille, mihin suuntaan aion ajaa sen ennen kuin puhaltelen pilliin. (He haluavat pinota rivit raskaasti, jos he tietävät, että aion pitää pisteet).

[Parhaat koripallojoukkueen ammuntaharjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041344.html ]