Koripallon taitojen koulu

Katso tämä Donin lähetys!“  Loistava esimerkki koulun koripalloharjoituksista, jotka toimivat kaikissa ikäryhmissä.

Donista…
Yksi suosikkiasioistani harjoituksen alussa on asettaa useita asemia.

## Ajastetut kyynärpäät (laske ja tallenna // seuraa edistymistä)
## Ajastetut Mikan-leikkaukset (laske ja tallenna // seuraa edistymistä)
## Pommitus ja takaisinpano (kaksi pelaajaa kilpailevat levypallosta ja sitten paineistavat takaiskua)
.
## Pisteammunta (valitse paikat vartijoiden mukaan, hyökkääjät ja keskustat // yksi pelaaja syöttää pallon toiselle
## Syötön paineella
## Seinäpuristimet (ajastettu)
## Vapaaheitot

Kaikki nämä koripalloharjoitukset voivat olla käynnissä samaan aikaan, ja 15–20 minuutin sisällä olet käsitellyt joukon perusasioita.

[Koripallon taitojen koulu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041056.html ]