Paras puolustus nuorten koripallolle

Pelataan peli.

Suunnittelemme täydellisen puolustuksen nuorten koripallolle…

Tässä on 3 tärkeää kriteeriä, jotka keksin päähäni ja jotka ovat välttämättömiä suunniteltaessa nuorten koripallopuolustusta:

1. Täydellisen nuorten koripallopuolustuksen pitäisi valmistaa pelaajia seuraavalle tasolle.

2. Täydellisen nuorten koripallopuolustuksen pitäisi antaa pelaajille mahdollisuus kokea kaikki puolustuksen komponentit.

3. Täydellisen nuorten koripallon puolustuksen tulee olla helppo oppia.

Onko sinulla mitään puolustuskeinoja, jotka sopivat näihin kriteereihin?

Se ei todellakaan ole vyöhykepuolustus.

Useimmat valmentajat arvaisivat perinteisen miespuolustuksen, mutta se ei myöskään ole sitä (vaikka arvauksesi on lähellä).

Entä jos kertoisin teille, että on olemassa puolustus, jossa on kaikki henkilökohtaisen puolustuksen edut paitsi, että valmentajien on paljon helpompi opettaa ja pelaajien oppia?

Koska tämä puolustus on olemassa.

Se on Pack Line -puolustus.

Jokaisen nuorten koripallojoukkueen (kaikki lukiotason alapuolella olevat joukkueet) tulisi hoitaa Pack Line -puolustus.

Ennen kuin selitän miksi, pohditaan mitä tämä puolustus on...

Mikä on Pack Line Defense?

Pack Line -puolustus on muunnelma mies-miehelle -puolustukselta, jossa pelaajat notkautuvat lähemmäs koria sen sijaan, että katkaisevat syöttöteitä.

Sen loi Dick Bennett Wisconsin-Stevens Pointista, Wisconsin-Green Bay, Wisconsinin yliopisto, ja Washingtonin osavaltiossa.

Pack Line -puolustusta käyttävät jo monet nuorten koripallovalmentajat sekä lukion joukkueet ja eräät Amerikan parhaista korkeakoulujen koripallojoukkueista.

Parhaat esimerkit ovat Jim Boone Delta State Universitystä, Mike Neighbors Washingtonin yliopistosta, ja Chris Mack Xavierin yliopistossa.

Mutta älä pelkää suuria nimiä. Tämä puolustus on riittävän yksinkertainen käytettäväksi jopa 5-vuotiaiden pelaajien kanssa.

Erot pakkauslinjan ja miespuolustuksen välillä

Selvitetään tämä…

Pack Line -puolustuksen ja perinteisen miespuolustuksen välillä on hyvin vähän eroa.

Itse asiassa, on vain yksi keskeinen ero…

Puolustajan asema yhden pallon päässä koripallosta.

Pack Line -puolustus asettaa puolustajan yhden syöttökohdan ohi "apu"-asentoon.

Perinteinen mies-miehelle -puolustus asettaa puolustajan yksisyöttöön "kieltoasentoon".

Siinä kaikki.

Pallon seulojen puolustaminen on täsmälleen sama.

Siirtymäpuolustus on täsmälleen sama.

Nyrkkeily ja paluupallo ovat täsmälleen sama asia.

Pack Line -puolustuksessa on tiettyjä "sääntöjä", kuten se, että pelaajien ei saa ajaa perusviivaa tai kolme neljäsosaa mailan etupuolella, mutta nämä eivät ole kiveen hakattu, ja ne voidaan tehdä myös mieheltä ihmiselle.

Pack Line -puolustuksen ja miespuolustuksen välillä ei ole niin paljon eroa kuin useimmat valmentajat näyttävät ajattelevan.

Mutta olemassa olevat pienet erot ovat tärkeitä ja tekevät puolustamisesta paljon yksinkertaisempaa opettaa kuin

Selitän miksi…

Miksi Pack Line Defense on paras puolustus nuorten koripallolle

Perinteinen miespuolustus on liian vaikea opettaa nuorille pelaajille.

Se on kuin yrittäisi opettaa 5-vuotiaalle, kuinka murtaa koko kentän puristin ennen kuin hän ehtii edes tippua pää ylhäällä.

Varma, se voi tapahtua… mutta se ei ole kovin hyvä.

Sen sijaan, on oltava yksinkertaisempi eteneminen, ennen kuin pelaajat yrittävät hallita mies-miehelle -puolustusta.

Pack Line -puolustus on täydellinen puolustus, joka esittelee pelaajat ihmisestä miehelle -käsitteet, mutta on paljon helpompi oppia.

Tässä on kaksi tärkeintä syytä, miksi…

Syy #1 – Pelaajien on paljon helpompi oppia Pack Line -puolustus, vaikka se on vain pieni (mutta tärkeä) ero perinteiseen miespuolustukseen verrattuna.

Jim Boone ja muut Pack Line -puolustuksen kannattajat uskovat kaikki, että pallon ulkopuoliset puolustajat eivät pysty saavuttamaan kaikkia kolmea asiaa tehokkaasti:

1. Kiellä
2. Apua
3. Palauta

Ajattele sitä…

Kuinka usein pelaajasi hämmentyvät, pitäisikö heidän olla auttavassa asennossa vai kieltää syöttö pelaajaltaan?

Sitä tapahtuu koko ajan nuorten koripallossa.

Kun hyökkäävä joukkue liikkuu jatkuvasti, pelaaja voi siirtyä auttamisen kieltämisestä kieltäytymiseen auttaakseen 10 sekunnissa.

Tämä on liikaa pelaajille, jotka opettelevat vielä pelaamaan peliä. Ei ihme, että he eksyvät aina puolustuksessa!

Pack Line -puolustuksen toteuttaminen poistaa tämän sekaannuksen poistamalla puolustuksen kieltämisnäkökohdan.

Sen sijaan, pelaajien on keskityttävä vain kahteen asiaan:

1. Apua
2. Palauta

Puolustajat tietävät, että kun he eivät pelaa pallonpuolustusta, heidän pitäisi olla auttavassa asennossa.

Pack Line opettaa neljälle pallon ulkopuolella olevalle puolustajalle, missä heidän on oltava lattialla auttaakseen joukkuetovereitaan.

Vaikka tämä ei ehkä kuulosta paljolta, älä aliarvioi tämän eron merkitystä. Se tekee puolustamisesta paljon helpompi ymmärtää nuorille pelaajille.

Syy 2 – Se opettaa pelaajia pelaamaan puolustusta joukkueena

Perinteisessä miespuolustuksessa on tavallista nähdä pelaajien kieltävän pelaajaltaan koripallon kaikkialta kentältä.

He jopa unohtavat usein, missä koripallo on kentällä, koska he keskittyvät puolustamaansa pelaajan sulkemiseen.

Pelaajan ajatukset ovat: "Jos estän pelaajaani tekemästä maalia koripallossa, olen tehnyt roolini joukkueen hyväksi."

Se on yksilöllinen ajattelutapa.

Pack Line -puolustus on aina yksi pelaaja, joka pelaa pallonpuolustuksessa, kun taas muut 4 pelaajaa ovat auttavassa asennossa valmiina reagoimaan koripalloilijan toimintaan.

Tämä muuttaa ajattelutavan "miten voin pysäyttää pelaajani" kohtaan "miten voimme pysäyttää koripallon joukkueena".

Pikahuomautus:Pelkästään avun saaminen ei poista pallonpuolustajan vastuuta vartioida pelaajaansa yksitellen. On jatkuvasti korostettava, että jokaisen pelaajan tulee "vartioida pihaansa".

Joten miten opetat sen?

Pack Line Defensen opettaminen

Olen jo kirjoittanut täydellisen valmennusoppaan Pack Line -puolustukseen, joten en aio mennä yksityiskohtiin tässä viestissä.

Tämän artikkelin tarkoituksena on selittää sinulle, miksi Pack Line -puolustus on paras suoja nuorten koripallossa.

Mutta älä huoli…

Annan sinulle kaikki resurssit, joita tarvitset sen toteuttamiseen tiimisi kanssa!

Katso minun 2, 500+ sanan opas, jonka kirjoitin Pack Line -puolustukseen alla olevasta linkistä:

Pack Line Defensen täydellinen opas

2 yleistä väärinkäsitystä pakettilinjapuolustuksesta

Nuorten koripallon Pack Line -puolustusta vastustavat valmentajat käyttävät usein kahta argumenttia:

1. "Pack Line -puolustus on vyöhykepuolustus, joka on naamioitu mies-miehelle -puolustukseksi."
tai
2. "Pack Line -puolustus ei kehitä pelaajia yhtä hyvin kuin perinteinen miespuolustus."

Molemmat syytökset eivät voineet olla kauempana totuudesta.

Tässä syy tarkemmin…

1. "Pack Line -puolustus on vyöhykepuolustus, joka on naamioitu mies-miehelle -puolustukseksi."

Tämä on täysin väärin. Ainoat valmentajat, jotka sanovat tämän, ovat ne, jotka eivät ole tietoisia siitä, kuinka Pack Line -puolustus toimii.

Se ei ole ollenkaan samanlainen kuin mikään vyöhykepuolustus. Pelaajien tulee vartioida vastustajaa, ei aluetta.

Aion jakaa kanssasi 4 syytä, miksi vyöhykepuolustus on kauheaa nuorten koripallolle, joista kirjoitin "Zone Defense is Terrible For Youth Basketball" -blogiviestissäni, ja miksi sama ei päde Pack Line -puolustukseen.

a. Aluepuolustus luo huonoja puolustustapoja.

Vain muutaman mainitakseni…

• Aluepuolustus luo laiskoja pallopuolustajia. Pakkausjonossa, pallonpuolustus on täsmälleen sama kuin miespuolustus.

• Alueella, puolustajat vartioivat aluetta seisomalla ja katsomalla koripalloa. Pakkausjonossa, puolustuspelaajilla on suora vastustaja, ja heidän on jatkuvasti säädettävä pallon ulkopuolista asemaansa.

• Aluepuolustuksessa, on minimaaliset mahdollisuudet puolustaa palloverkkoa. Pakkausjonossa, puolustuspelaajien on taisteltava näyttöjen läpi täsmälleen samalla tavalla kuin mies-miehelle.

• Aluepuolustuksessa, vartijalla on vähän mahdollisuuksia puolustaa sisäpuolelta tai postipelaajalla vartioida kehää. Pakkausjonossa, puolustajat vartioivat kaikkialla lattialla.

b. Alue estää myös hyökkäävän joukkueen kehittymisen.

Useimmat nuorten koripallon alueet täyttävät maalit puolustajilla ja pakottavat vastustajansa ampumaan kaukolaukauksia ulkopuolelta.

Tämä johtuu siitä, että pelaajat eivät vartioi suoraa vastustajaa, he vartioivat aluetta. Joten he tuskin koskaan liikkuvat.

Pack Line -puolustuksessa jokaisella puolustajalla on vastustaja. Puolustajien täytyy jahdata vastustajaansa kentän ympäri, taistele ruutujen läpi ja puolusta kaikkialla kentällä.

Samalla kun tämä kehittää puolustajia ja antaa heille mahdollisuuden kokea puolustamisen kaikki osat, he tekevät virheitä ja hyökkäävä joukkue pystyy hyödyntämään niitä.

c. Aluepuolustus ei valmista pelaajia seuraavalle tasolle.

Vyöhyke ei valmista pelaajia seuraavalle tasolle, koska he omaksuvat huonoja puolustustapoja ja koska he eivät koe tarpeeksi puolustuskomponentteja.

Kuten juuri puhuimme, Pack Line -puolustuksessa pelaajat eivät omaksu näitä huonoja tapoja ja he kokevat kaikki puolustuksen osatekijät.

Joten pelaajat ovat valmiita seuraavalle tasolle.

d. Aluepuolustus ei tee koripallosta hauskaa.

Aluepuolustus ei ole hauskaa koripallossa, koska pelaajilla on minimaaliset mahdollisuudet tehdä maalia, koska heidän on pakko ampua kaukolaukauksia.

Pack Line -puolustuksen aikana pelaajat eivät pakkaa avaimia ja pakota ulkopuolisia laukauksia.

He pelaavat hyvin samankaltaisesti kuin mies-miehelle -puolustus (paitsi helpompi oppia).

Puolustus tekee virheitä ja hyökkäävä joukkue pystyy liikuttamaan koripalloa ja hyödyntämään niitä.

Seuraava…

2. "Pack Line -puolustus ei kehitä pelaajia yhtä hyvin kuin perinteinen miespuolustus."

Aloitetaan muistamalla, että ainoa ero perinteisestä miespuolueesta ja Pack Line -pelistä on puolustajan yhden syöttötilanteen ero.

Pelaajien on opittava kieltämään tämä passi lopulta.

Mutta meidän ei pitäisi heittää nuoria pelaajia heti syvään päähän ja odottaa heidän oppivan välittömästi mies-miehelle -puolustuksen monimutkaisuuden.

Pack Line -puolustus on edistysaskel.

Käytä Pack Line -puolustusta opettaaksesi mies-miehelle -puolustuksen periaatteet ja perusteet ja sitten kun pelaajasi ovat valmiita, alkaa esitellä kieltävä puoli ihmisestä ihmiseen.

Meidän täytyy uhrata hieman monimutkaisuutta alussa, jotta pelaajat voivat kehittyä nopeammin.

Johtopäätös

Pack Line -puolustus on paras puolustus nuorten koripallossa.

Ryhmäsi pituudella ei ole väliä, kuinka urheilullisia he ovat, tai mikä tahansa muu valmentajien keksimä tekosyy käyttääkseen erilaista puolustusta.

Pack Line tarjoaa pelaajillesi kaikki perinteisen miespuolustuksen edut, mutta se on paljon helpompi opettaa pelaajillesi.

Yksinkertaisuuden ja joukkuekoripallon edistämisen ansiosta Pack Line -puolustus on ainoa puolustus, jota suosittelen tästä lähtien nuorten koripalloon.

Kunnes on jotain parempaa…

[Paras puolustus nuorten koripallolle: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040740.html ]