Pallon johtamisen salaisuudet jalkapalloa pelatessa

Jaa tämä WhatsAppissa

Hyvät pallon päät voivat olla tärkeitä hyökkäyksessä ja puolustuksessa.

Päät ovat tärkeitä sekä hyökkäävälle että puolustavalle pelityylille.

Jalkapalloilulle ei usein anneta sen ansaitsemaa merkitystä, erityisesti nuorille, tavoittelevia jalkapalloilijoita valmennataan tässä pelissä.

Otsikko, pelin puolustus- tai hyökkäystilanteessa, vaatii erilaista tekniikkaa ja ajattelutapaa .

Tässä, tarkastelemme tapoja, jotka voivat tehdä sinusta paremman jalkapallon otsikon:

Ennen kuin suuntaat pallon

Kuten useimmat jalkapallopelin osa-alueet, on paljon muutakin kuin vain hyvä tekniikka.

Ensinnäkin sinun ei pitäisi pelätä loukkaantuvasi jalkapallon johdosta. Hyökkäävästi tai puolustuksellisesti, juoksun ajoitus on erittäin tärkeä. Sen arvioiminen, kuinka nopeasti ja mihin pallo laskeutuu, on myös avainasemassa suunnattaessa pallo haluamaasi paikkaan.

Päätä palloa, sinun on ymmärrettävä ja arvioitava pallon sijainti.

On tärkeää, että keskityt siihen asti, kunnes pallo saavuttaa pään, ja pidä aina silmäsi jalkapallossa.

Vaikka korkeus on avaintekijä, jotta olet hyvä pallon päättäjä, pelaajat, jotka voivat hypätä paremmin kuin muut, menestyvät myös, vaikka he olisivat muita lyhyempiä. Tässä, yhtä hyvin, hypyn ajoitus on avainasemassa.

Miten pallo päätetään?

Kun olet asettanut itsesi hyvin päättämään palloa – saat juoksun ja hypyn ajoituksen oikeaan – sinun tulee nyt laittaa tehoa tai hienoa palloon saadaksesi sen verkon takaosaan, jos olet hyökkääjä, tai kaukana tavoitteesta, jos olet puolustaja .

Kun ohjaat palloa, vauhtia ei saa generoida vain otsasta, vaan vartalon yläosasta ja polvista. Taivuta polviasi ja selkääsi hieman saadaksesi vauhtia palloon ennen suuntaamista.

Sinun tulee aina pitää silmäsi auki ennen kuin suuntaat pallon.

Jos sinun on hypättävä päätäksesi palloa, laskeudu ensin varpaillesi laskeutuessasi, koska se vähentää nilkkavamman riskiä. Voit käyttää käsiäsi tasapainottamaan itseäsi, kun hyppäät ylöspäin.

Kun tähtäät palloon, voimaa tulisi tuottaa myös ylävartalostasi.

Suuntaa pallo otsasi keskelle lähelle hiusrajaasi. Älä käännä sitä pään takaosaan tai päähän, jos haluat kehittää vauhtia pallossa.

Pallon ohjaaminen hyökkäystilanteissa

Voit käyttää otsikkoa useissa hyökkäävissä tilanteissa, joko laatikossa tai kaukana maalista. Jos olet pitkä pelaaja ja pelaat hyökkääjänä, joukkuetoverisi voivat syöttää sen ilmasta, ja voit tarjota nopeampia pelaajia sisälläsi ja ympärilläsi pudotuksia ja flick-oneja varten, joihin he voivat juosta.

Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, jos on olemassa suuri ja pieni lakkokumppanuus; Odotetaan, että pallo nostetaan ylös ja lennättää eteenpäin, kun taas toinen juoksee puolustuksen taakse maalintekoon.

Näytölle, kyse ei ole vallan tuottamisesta palloon, vaan tarkkuutta ja tarkkuutta. Voit suorittaa lisäsyötön vilkaisemalla palloa ylhäältä tai takaa, siirrä päätäsi siihen suuntaan, johon haluat syöttää pallon.

Vilkaisevaa otsikkoa voidaan käyttää ruudun sisällä otteluiden aikana pallon ohjaamiseksi sitä suuntaavan pelaajan puolelle. Suorittaaksesi vilkkuvan otsikon, suuntaa pallon sivuun siihen suuntaan, johon haluat syöttää sen.

Sarjojen aikana voidaan suorittaa vilkkuva otsikko.

Voit myös käyttää hyppyotsikkoa, kun pallo saapuu matalalle lentoradalle, aivan kuten Robin van Persien kuuluisa maali vuoden 2014 MM-kisoissa. Sukella kohti palloa, ja suuntaa pallo otsasi keskelle.

Ajoitus on tässäkin ratkaiseva, ja hyökkääjän on myös varmistettava, että oppositio puolustajien jalat eivät työnty palloa kohti, koska se voi aiheuttaa vakavan kasvovamman. Varmista, että laskeudut rintojen etkä käsien päälle.

Pallon ohjaaminen puolustustilanteissa

Puolustuspelit ovat yhtä tärkeitä kuin hyökkäävät otsikot, ja ne voivat olla loistava tapa vähentää painetta, kun ruutua pommitetaan palloilla.

Puolustavassa otsikossa käytetty tekniikka on samanlainen kuin hyökkäävä; lyö palloa otsasi keskelle, generoi voimaa taivuttamalla polviasi ja kaaristamalla selkääsi.

Voit myös tuottaa voimaa lyömällä palloa otsasi keskeltä

Mutta toisin kuin hyökkäävät otsikot, puolustavien puskujen vauhti on oltava sellainen, että se ohjaa pallon mahdollisimman kauas maalista. Kun suuntaat pallon pois laatikosta, sinun on ohjattava se kentän sivuille eikä keskelle, koska se antaa vastustajan hyökkääjille ampua maaliin.

Sinun tulee myös aina suunnata palloa ylöspäin puolustaessasi, sillä se tarjoaa puolustuksellesi aikaa ja tilaa organisoida uudelleen ja olla valmis uuteen hyökkäykseen.

On myös tärkeää, että huudat äänekkäästi otsikoissa etkä joudu yhteen joukkuetovereidesi kanssa puolustaessasi; head-to-head kontakti voi johtaa vakaviin vammoihin .

Johtopäätös

Otsikot voivat olla tappava ase panssarissasi, jos pystyt hyppäämään vastustajaan ja ajoittamaan juoksun hyvin. Lyhyemmilläkin pelaajilla on mahdollisuus tehdä valtava vaikutus otsikkoosastolla, jos he ymmärtävät yllä olevat kaksi näkökohtaa.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Pallon johtamisen salaisuudet jalkapalloa pelatessa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005044178.html ]