Puolustuksen linja Techniques

Vaikkanopea , ammattiosaamista saada kaikkihuomiotajalkapallopelin , se onhyökkäävä ja puolustava linjatuomareita että tehdä paljonähkyä työtä . Loukkaavaa linemen suojellapelinrakentaja hyökkäyksiltä ja avata kaistaakäynnissä takaisin . Puolustava linemen pyrkivät painostamaansyöttäjää , mikä hänelle heittääpallon kiire tai ulos rytmin . Hyökkäävä ja puolustava linjat kohtaavat toisensa kokolinjan tappelu , ja jokainen peli ontaistelua lihasten ja näiden kahden vastakkaisen voiman . Ohjeet kuva Three Point Stance
1

seistä pystyssä molemmat jalat päin suoraan downfield . Siirräoikea jalka takaisin puolivaihe, jos olet oikeakätinen . Lefties , liu'utavasen jalka takaisin .
2

Taivuta vyötäröllä ja polvissa . Olkapäät pitäisi pysyä maanpinnan suuntaisesti . Pään pitäisi olla pystyasennossa silmäsi keskityttiin vastustaja . Pidä oikea käsi ylös ja eteen oikea polvi . Aseta vasen käsimaahansormet ulottuvat .
3

Rock Your paino eteen kiinnipallot jalkojen , valmis hyppäävän eteenpäin, kunkeskustan napsahtaapallo . Käytä vasemmalla kädellä tasapainoa , mutta älä laitapaljon painoa sille .
Pass ja Run estäminen
4

Surge tuleepuolustajan rintaan kun pelaa alkaa . Lue hänen liikkeitään ja ylläpitääaseman välillä häntä ja pelinrakentaja . Laittaa kädet rintaansa ja ajaa jalat eteenpäin täydellä teholla .
5

Angle kehon toiselle puolelle taimuita avatakäynnissä kaistaa . Vältä tarttumallapuolustajan kypärän tai ramming polvilleen .
6

Rush nopeastinurkkaanlinjaajaa pelata, että meneeulkopuolella . Haluat pitääpuolustaja saamasta kedolle , siis tehdä enemmän tilaapallonkantajan saada metriä . Älä anna toisistaan ​​itsesi japuolustaja . Jos hän saapään höyryä ja liikkumavaraa , hänellä onparemmat mahdollisuudet voittamalla lohkon .
Vauhdillapelinrakentaja
7

Katsosijainti loukkaavaa lineman vastapäätä sinua . Huomaa, jos hän suosii sisä-tai ulkopuolella oman aseman .
8

kiire pois teidän kantanne mahdollisimman nopeasti . Jalat ajo eteenpäin , yrittää kiertääesto toisella puolella taitoisella. Käytä käsiäsi työntääesto hartioita alas ja pois , mieluiten käyttämällä omaa painoa ja vauhtia häntä vastaan ​​.
9

Spin nopeastitoiselle puolelleesto , jos hän pitää maahan. Nopea spin voi yllättää hänet ja pani hänet pois tasapainosta. Koettelevat jalat ja kädet .
10

Rush suorinapuolustaja , jos hän on liian urheilullinen voit kiertää . Aloita pienillä asema ja ajaa ylös ja rintaansa kaikin voimin . Työntää hänet taaksepäinpelinrakentaja häiritäpelata tai pakottaakiireessä syötön .


[Puolustuksen linja Techniques: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005003466.html ]