Step by Step Guide How to BeBetter Maalivahti

asema maalivahti on ratkaisevan tärkeääonnistumisenjalkapallojoukkueen . Kuten maalivahdin , et vain estämisestä vastuussamuiden joukkue teki sekä tukea ja avustaa oman joukkuetoverinsa. Onnistunut maalivahti reagoi , peloton ja fyysisesti hyvässä kunnossa . Nämä ominaisuudet eivät esiinny luonnossa . Sinun täytyy olla valmis ottamaan käyttöönaikaa ja vaivaa parantaa torjunnallaan kykyjä olla paras mahdollinen voimavara joukkuetoverinsa. Ohjeet

1

osaa viestiä oman joukkuetoverinsa. Hyvä maalivahti kellottoimintaa ja antaa hänen joukkuetoverinsa tiedä milloin ampua , jossa pelaajat ovat auki ja kun hän on valvonta pallo . Asettaa erityisiä komentoja kuhunkin tilanteeseen ja harjoittele niiden kanssa joukkuetovereiden aikana käytäntöjä ja scrimmages .
2

työskennellä yhdessä joukkuetovereiden rakentaa oman perus jalkapallo taitoja . Maalivahti vielä osata tiputtaa , siirtää ja potkia , koska on olemassa monia tilanteita, joissa hän tarvitsee tyhjentääpallo .
3

harjoitella kiinni ja heittääpalloa valmentajat ja joukkuetoverit . Hyvä maalivahti on oltava valmis sukeltamaan palloja , niin harrastaa sukellusta niin olet valmis tekemään niin , kunaika tulee . Pelin aikana , yrittää saada kiinnipalloa niin paljon kuin mahdollista, koska se antaa sinulleeniten valvoa, mitä tehdä sen kanssa .
4

Pelaa refleksi pelejä ja harjoituksia lisätä vasteaika . Ovatvalmentaja tai joukkuetoveri hoilottaa oikealle tai vasemmalle , sitten heittääpallon vastaavaan puolella verkkoa . Muutaman minuutin kuluttua , kytke komentoja niin, että pallo on heitetty vastakkaisella puolella komennon . Reflex harjoitukset auttavat keskittymäänpallo , mikä on tärkeää pelin aikana .
5

Practice potkuja , heittoja ja headbutts kanssatavoitteenaan parantaa etäisyyttä . Pelin aikana , haluat saadapallo niin kaukana tavoite kuin mahdollista , joten opetella saada etäisyyttä jokaisen siirtää käytössäsi on tärkeää . Käytännössä saamassa etäisyyden käyttäenkuntopallo , joka on paljon raskaampaa , parantaa voimaa .
6

Kehittääkuntoa ja syöminen kuuri kanssa valmentajien ylläpitää fyysistä kuntoa . Workout olisi keskityttävä sekä sydän- ja voimaharjoittelua koska molemmat ovat ratkaiseviamenestyksenmaalivahti.


[Step by Step Guide How to BeBetter Maalivahti: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005003978.html ]