Miten Fall Kun SukellusMaalivahti Soccer

Monet ammatilliset Maalivahdit eivät edes miettiä, miten ne asettuvat , ne ovat vain huolissaan säästääpallo - lasku tulee luonnostaan ​​. Pehmeä piki sinua suojataan lähes kaikki vammoja . Mutta kun alkaa ulos kuinjalkapallo maalivahti , tai jos huomaat, että olettaipumus vahingoittaa itseäsi sukelluksen aikana , sinun pitäisi muuttaa rutiini ja keskittyä löytämään keinoja pehmentäävaikutusta sukelluksen jälkeen japallo . Ohjeet

1

osavaltion tasainen kylkiluiden ja lantion kuin mahdollista . Enemmän jaatvaikutustalasku , sitä vähemmän se satuttaa .
2

Curve käsivarteen jälkeen joko lopettaa tai puuttuupallo . Olkavarren , juuri kyynärpään yläpuolella , olisi osuu ensimmäisenä maahan , sekä lantion ja kylkiluiden . Työntämällä hieman maata vasten kyynärpää imee osanshokki . Tee tämä vain jos et ole tilalla pallo käsissä, koska se voi pomppia pois .
3

Työnnä itsesi mahdollisimman nopeasti ja jäljittääpallon jos se ei oIe t mennytmaaliin tai meni ohi , ja että et pidäpalloa . Potentiaali Toinen tallennus on yhtä tärkeää kuinalussa oli .


[Miten Fall Kun SukellusMaalivahti Soccer: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005016678.html ]