Miksi jokaisen baseball-pelaajan, iästä riippumatta, pitäisi välittää laukaisukulmastaan ​​ja poistumisnopeudestaan

Laukaisukulma.

Se on termi, joka lausuttiin tuskin viisi vuotta sitten, mutta siitä on nopeasti tullut sellainen, joka jokaisen modernin baseball-pelaajan on tiedettävä.

Laukaisukulmalla tarkoitetaan pallon pystysuuntaista liikeradan kulmaa mailalta. Kaikki alle 0 astetta ovat automaattisia maapalloja, ja edistyneet tilastot ovat havainneet maapallon olevan yksi vähiten tuottavista kosketuksista, jonka lyöjä voi tehdä millä tahansa tasolla. Vuosikymmeniä nuoria pallopelaajia käskettiin "heilauttamaan palloa". Tiedämme nyt, että se on räikeää, sillä tällainen tekniikka johtaa todennäköisesti vähän muuhun kuin peleihin, tuplapeleihin ja satunnaiseen sinkkuon, joka livahtaa sisäkenttäpelaajan hanskojen alle.

MLB:ssä, jossa meillä on pääsy kaikkiin lyöntipallotietoihin, on ollut selkeä suuntaus kohti korkeampia laukaisukulmia. Vuonna 2015 liigan keskimääräinen laukaisukulma oli 10,1 astetta. Se nousi 10,8 asteeseen vuonna 2016 ja 11,1 asteeseen vuonna 2017. Ei todennäköisesti ole sattumaa, että viime kaudella kotijuoksuja tehtiin yhteensä 6 105, mikä rikkoi liigan edellisen ennätyksen, 5 693 vuodelta 2000.

Monet ovat kutsuneet tätä suuntausta "perhopallovallankumoukseksi", mutta voisi olla tarkempaa kutsua sitä "maapallon kapinaksi". Parhaat joukkueet opettavat pelaajiaan inhoamaan maapalloja ja niihin liittyviä laukaisukulmia. Los Angeles Dodgersin harjoitustilojen sisällä on kyltti, jossa lukee "No Ground Balls Ever". Iowan yliopistossa pelaajat harjoittelevat lyöntiharjoittelua verkkoseinän edessä, joka ulottuu kolmannesta tukikohdasta ensimmäiseen tukikohtaan. Tämä "Wall of Launch Angles" auttaa pelaajia keskittymään pallon ajamiseen verkkojen yli sen sijaan, että he räjäyttäisivät maadoituksia verkkoihin.

Joten jos laukaisukulma alle 0 ei ole ihanteellinen, mikä on? No, millään alle 10 asteen laukaisukulmalla ei tule olemaan erinomaista lisäpotkua, ja mikä tahansa yli 35 asteen laukaisukulma on todennäköisesti taivaan korkea lentopallo, jonka ulkokenttäpelaaja jäljittää helposti. Laukaisukulma 10 ja 25 asteen välillä näyttää olevan hedelmällisin, koska se on lihava lentorata, joka johtaa suureen prosenttiosuuteen paitsi osumista, myös ylimääräisiä perusosemia. Ammattilaisille, jotka voivat polttaa palloa, alueen yläpää on hieman korkeampi. Mutta laukaisukulma on vain puolet yhtälöstä tässä dataohjatussa iskevässä vallankumouksessa – toinen on poistumisnopeus. Tämä viittaa siihen, kuinka nopeasti pallo irtoaa mailasta tai poistuu siitä. Korkean lähtönopeuden ja oikean laukaisukulman jatkuva yhdistäminen on avainasemassa tuottavassa hyökkääjässä. Keskikoulun pelaajien keskimääräinen poistumisnopeus on noin 75 mph, kun taas huippukoulun pelaajat leijuvat usein 90:n tuntumassa. Pelaaja, jolla on optimaalinen tai lähes optimaalinen keskimääräinen laukaisukulma mutta huono keskimääräinen poistumisnopeus, ei ole suuri lyöjä , eikä sellainen, jolla on suuri keskimääräinen poistumisnopeus, mutta huono keskimääräinen laukaisukulma.

”Edes muutama vuosi sitten kukaan ei puhunut laukaisukulmasta tai poistumisnopeudesta tai nousunopeudesta. Nyt jopa nuorisotasolla se menee alas akatemioihin. Yliopistot alkavat kysyä "mikä on lapsen poistumisnopeus tai mikä on hänen pyörimisnopeus?" Kaikki tiedot ovat todella kvantitatiivisia, ja ne ovat loistava mittaustyökalu arvioinnissa", sanoo David Mayberry, FlightScopen baseball-sovellusasiantuntija.

FlightScope on yritys, joka kerää suuren osan datasta, jota pelaajat ja valmentajat käyttävät nyt ilmoittaakseen heilahteluistaan. Teknologian juuret ovat itse asiassa puolustusteollisuudessa, jossa sitä käytettiin ensimmäisen kerran ohjusseurantaan vuodesta 1989 alkaen. Kolmekymmentä maata luottaa edelleen FlightScopeen ohjusseurantatiedoissa, mutta tekniikka on sittemmin siirtynyt urheiluun.

Päästyään krikettiin, golfiin ja tennikseen, tekniikka tuli baseballiin ja softballiin noin kolme vuotta sitten. Siitä lähtien se on ollut paljastus monille ammattilais- ja kollegiaalisille joukkueille. Baseballissa käytetty yksikkö, joka tunnetaan nimellä FlightScope Strike, luottaa 3D-Doppler-tutkaan seuratakseen ammuksen koko lentoa. "Se lähettää mikroaaltosignaaleja, ja sitten Doppler-ilmiön ja taajuuksien häiriön avulla pystymme havaitsemaan ammuksen koko lennon – olipa kyseessä sitten ohjus tai lyöty tai lyöty baseball", Mayberry sanoo.

Yksikkö käyttää sisäänrakennettua kameraa ja Wi-Fi-hotspotia tietojen näyttämiseen helposti tabletilla, kuten iPadilla tai Microsoft Surfacella. Sen joustava kiinnitys mahdollistaa sen käyttämisen melkein missä tahansa peli- tai harjoitustilanteessa, jonka voit kuvitella, mukaan lukien lyöntihäkit sisätiloissa. Kun yksikkö on käynnistetty, se kerää tietoja ilman ylimääräistä ihmisen syöttöä. Sen keräämien mittareiden valtava määrä on hämmästyttävä:

18 000 dollarin yksikköhintainen FlightScope Strike ei ole halpa. Teknologiaan investoineiden korkeakoulu- ja ammattitiimien määrä on kuitenkin osoitus sen arvosta. New York Yankees omistaa kolme yksikköä yksinomaan tiedustelutarkoituksiin, ja ne ovat sijoittaneet ne Venezuelaan ja Dominikaaniseen tasavaltaan yrittääkseen tunnistaa seuraavan kansainvälisen tähden. Philadelphia Phillies aikoo ottaa yksiköt käyttöön organisaationsa kaikilla tasoilla. Stanford, Illinois, Arkansas ja Bucknell ovat niitä korkeakoulutiimejä, jotka haluavat saada etua FlightScopen avulla.

Vaikka pesäpallon korkeimmilla tasoilla hyödynnetään useimpia (jos ei kaikkia) FlightScopen keräämiä mittareita, yleisin vetovoima ja sovellus ovat laukaisukulmalla ja poistumisnopeudella. Kun pallopelaajille näytetään 3D-esitys heidän osumaradastaan, poistumisnopeudestaan ​​ja laukaisukulmastaan ​​tabletilla, tuloksena on nopea ymmärrys ja kiinnostus iästä riippumatta.

"Kaikki ovat nykyään visuaalisia oppijoita, joten kun he näkevät osumansa muodon ja jäljet, siitä tulee osa heidän lähestymistapaansa", Mayberry sanoo. "Jopa nuorisotasolla, 14-vuotiaat ja lukioon asti, pelaajat – kun he näkevät nämä tiedot, he ovat visuaalisia oppijoita ja ovat todella sitoutuneita. Sitoutumistekijä on valtava, kun se on näytöllä – monet pelaajat virittävät sanallisia vihjeitä tai arvovaltaisia ​​hahmoja. Mutta kun se on näytöllä, he ovat todella sitoutuneita ja ottavat omistajuuden."

Tiedot antavat tarkoituksen harjoitteluun. Vaikka ennen lyöntihäkin takaosasta osumaa palloa kehuttiin loistavana lyöntinä, tiedämme nyt, että se johtaa todennäköisesti maapalloon. Teknologia, kuten FlightScope, tekee arvailusta irti ja antaa pelaajille mahdollisuuden nähdä, tuntea ja toistaa, minkä tyyppisen kontaktin he haluavat ottaa.

”Perinteisesti, jos baseball-pelaaja harjoitteli häkissä, kovaa lyöntiä häkin takaosasta saatu pallo oli kiitettävää. Kun sen ei todellakaan olisi pitänyt olla. Se on 0 asteen laukaisukulma – se tulee suoraan ulos. Se on maapallo. Riippumatta siitä, kuinka vahva olet, jos osut häkin takaosasta 0 asteessa, se on maadoitus", Mayberry sanoo.

Pääsy näihin tietoihin voi myös auttaa informoimaan paremmin pelaajan urheilusuorituskykyä. Jos he näkevät keskimääräisen poistumisnopeutensa ja laukaisukulmansa paranevan ajan myötä, he voivat luottaa siihen, että heidän painohuoneessa tekemänsä työ parantaa toiminnallista voimaa, parantaa käsien ja silmän koordinaatiota ja koventaa kontaktia.

"Käytän tätä termiä syy ja seuraus. Voit tehdä säätöjä ja nähdä reaaliaikaiset tehosteet. Jos työskentelet maareaktiovoimissasi, kuinka paljon voimaa asetat maahan, näet heti, mikä vaikutus sillä on keskimääräiseen laukaisukulmaasi, poistumisnopeuteen, lyöntipallon suuntaan. Sama asia, jos olet syöttäjä, nopeudesi ja pyörimisnopeus. Sitten voit tarkistaa biomekaniikkasi. Jos teet tietyn tyyppistä liikettä ja saat paremman vääntömomentin lantion ja hartioiden väliseinästä, voit nähdä välittömän syyn ja seurauksen reaaliajassa", Mayberry sanoo.

FlightScopen kautta

Tiedot voivat myös olla arvokas mittari palautumiselle – jos pelaaja istuu huomattavasti pienemmällä poistumisnopeudella kuin hän on tottunut, hänen on ehkä tutkittava viimeaikaisia ​​tapojaan. Kuinka paljon he ovat nukkuneet? Millaisia ​​ruokia he ovat syöneet? Harjoittelevatko he liikaa ja tarvitsevatko niitä hieman? Hitauden tunteminen ei ollut aikaisemmin baseball-pelaajien helposti mitattavissa, mutta sen ei tarvitse olla enää niin.

Vaikka nämä tiedot ovat vielä melko uusia baseball-maailmassa, joukkueet ovat nopeasti oppineet, että sillä on valtava arvo. Vaikka perinteiset tilastot, kuten lyöntikeskiarvot tai ylimääräiset perusosumat, voivat vääristyä sellaisilla tekijöillä kuin kilpailutaso, onni, kentän mitat jne., nämä mittarit eivät valehtele. Jos lapsella on vaikuttava keskimääräinen poistumisnopeus ja tehokas keskimääräinen laukaisukulma, korkeakoulu- ja ammattilaispartiolaiset tietävät, että nämä taidot tulevat todennäköisesti siirtymään seuraavalle tasolle. "Kaikki kehittyy, kun puhumme. Puhuin Etelä-Carolinassa sijaitsevan nuorisoakatemian kanssa, ja he sanoivat, että Clemson ja Etelä-Carolinan yliopisto ottavat yhteyttä ja kysyvät 14-vuotiaan pelaajan poistumisnopeudesta. Joten siitä on tulossa vaatimus", Mayberry sanoo.

Mayberry uskoo, että edes T-pallon pelaajat eivät ole liian nuoria ajattelemaan keskimääräistä poistumisnopeuttaan ja laukaisukulmaansa. Koska loppujen lopuksi nämä kaksi mittaria määrittävät kuinka kovaa ja kuinka pitkälle aiot lyödä palloa. Keskittyminen näihin kahteen tekijään voi auttaa nuorta pelaajaa rakentamaan voimakkaan, urheilullisen swingin. "Maapallojen pitäisi karkaa sanavarastoistaan. Ehkä he iskevät sen aluksi liian korkealle, mutta sitten he voivat nollata sisään ja laskea (tätä laukaisukulmaa) alas", Mayberry sanoo. "Kaikki tämä johtaa pelaajan parempaan ymmärrykseen. He ottavat vastuun ja ovat enemmän vastuussa omasta menestyksestään."

Kuvan luotto:Icon Sportswire/Getty Images

LUE LISÄÄ:

• Kerran nuorena teininä Cody Bellinger tarjoaa tärkeitä neuvoja alakokoisille nuorille urheilijoille
• 9 komponenttia uppoaseen kannujen käsienhoitoohjelmaan
• 7 harjoitusta kiertotehon lisäämiseksi

[Miksi jokaisen baseball-pelaajan, iästä riippumatta, pitäisi välittää laukaisukulmastaan ​​ja poistumisnopeudestaan: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005051333.html ]