Miguel Cabrera laihtui 11 kiloa kahdessa viikossa sen jälkeen, kun hän teki yhteistyötä LeBronin valmentajan kanssa

Miguel Cabrera näytti entisen itsensä varjolta vuonna 2017.

Saavutettuaan vähintään 0,313:n kahdeksan peräkkäisen kauden ajan, 34-vuotias Detroit Tigersin ensimmäinen perusmies löi viime kaudella vain 0,249. Ei vain sitä, vaan Cabreralla oli myös uusia uran alamäkiä kotijuoksuissa, RBI:ssä, juoksuissa, tuplauksissa ja kävelyissä. Hänen 0,4 WAR oli hänen uransa alhaisin merkittävällä marginaalilla. Se oli myös ensimmäinen kerta hänen 15-vuotisen uransa aikana, kun Cabrera ei saanut vähintään yhtä MVP-ääntä. Vaikka vammoilla oli varmasti rooli hänen alikaudellaan, Cabrera ei vain näyttänyt samalta pelaajalta. Oli järkyttävää nähdä, kuinka yksi baseball-historian pelottavimmista lyöjistä putoaa niin yhtäkkiä.

Aiheeseen liittyvä: Harjoitus, joka rakensi Noah Syndergaardin 101 mph Fastballin

Mutta Venezuelan slugger on kaukana valmis. Hänellä on sopimus Detroit Tigersin kanssa vuoteen 2023 asti, ja hän on sanonut haluavansa pelata 40-vuotiaaksi asti. Auttaakseen Cabreraa palaamaan vanhan Miggyn luo – hyökkääjää, joka rankaisi syöttäjien virheistä konemaista johdonmukaisuutta – hän on kääntynyt David Alexanderin puoleen. Alexander omistaa DBC Fitnessin Miamissa, Floridassa ja on kouluttanut joitain planeetan parhaista urheilijoista, mukaan lukien LeBron James, Dwyane Wade, Melvin Ingram ja Xavier Rhodes. Nyt hän työskentelee rakentaakseen uudelleen Cabreran.

Ei ole mikään salaisuus, että Cabrera ei ole koskaan ollut yksi baseballin kunnossa olevista urheilijoista. Hänen rakennelmansa on aina ollut enemmän Babe Ruth kuin Bryce Harper, jos huomaat ajatteluni. Oli kerran ESPN The Magazine artikkeli otsikolla "Onko Cabrera Living Too Large?" Tuo teos julkaistiin vuosikymmen sitten – paljon ennen kuin Cabrerasta tuli ehdokas sarkopeniaan, luonnolliseen ikääntymiseen liittyvään lihasten menettämiseen, jota useimmat miehet näkevät 30 vuoden iän jälkeen.

Mutta venezuelalainen slugger voi olla matkalla vakavaan nuorennukseen. Kahden viikon jälkeen Alexanderin kanssa Miggy näkee jo vakavia tuloksia. Äskettäisessä Instagram-viestissä Alexander kirjoittaa "Edistyminen! 2 viikkoa sitten hän painoi 256 puntaa eikä saanut mitään kehon osaa kiinni palloon. Hän painoi 11 kiloa ja kaikki alkaa olla kohdillaan ja käynnistyä!

Toinen viesti näyttää millaisen harjoituksen Cabrera suorittaa Alexanderin kanssa (tämä näyttää yhden käden kaapeliriviltä syöksyasennosta):

Tigersin pääjohtaja Al Avila saattoi tuskin hillitä jännitystään, kun hän kertoi Cabreran edistymisestä tähän mennessä. "Se on aivan erilainen harjoitusohjelma kuin mitä hänellä oli aiemmin", Avila kertoi DetroitNews.comille. "Juuri nyt, puhuessaan hänen kanssaan, be on luultavasti vahvempi kuin koskaan."

Cabrera taisteli alaselän kireyttä vastaan ​​suuren osan kaudesta 2017. Syyskuussa hänellä todettiin kaksi välilevytyrää. Auttaakseen voittamaan vamman ja välttääkseen vastaavia vaivoja tulevaisuudessa, Alexander on työskennellyt parantaakseen Miggyn ydinvoimaa ja vakautta. "Hän vahvistaa niitä lihaksia ytimen ympärillä antaakseen hänelle tukea", Avila sanoi. "Hän oli heikko tietyillä alueilla."

Edellä mainitussa ESPN The Magazinessa artikkelissa Cabrera sanoi haluavansa pudottaa 222 kiloa, mikä on hänen mielestään ihanteellinen paino hänen pituudelleen. Vaikka ei ole varmaa, pysyykö se yhtenä hänen tavoitteistaan, hän näyttää parantavan kehonsa koostumusta ja korjaavan voima- ja liikepuutteitaan.

LUE LISÄÄ:

• Andrew McCutchenin 9 vinkkiä huippupesäpalloilijaksi
• Kuinka L.A. Dodgersin luomuruokavallankumous vauhditti heidän World Series -sarjaansa
• Epätavallinen koulutus Ichiron vertaansa vailla olevan pitkäikäisyyden takana

[Miguel Cabrera laihtui 11 kiloa kahdessa viikossa sen jälkeen, kun hän teki yhteistyötä LeBronin valmentajan kanssa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005051326.html ]