Kuinka laittaa piikkejä lenkkitossut

lenkkitossut ovat erittäin kevyitä , jotta juoksijat voivat mennä niiden nopeimman tai mennä kovin pitkiä matkoja . Avainjuoksijoiden kykyä suorittaa onpiikkejä, jotka ovat kenkänsä . Runners joutuvat muuttamaan piikkejä kunnosta riippuen radan ,sää jaetäisyys, tulee toimimaan . Ohjeet

1

Paskat 1/2-inch piikkejä , kun ovat käynnissäkuiva ulkona radalla normaaleissa olosuhteissa ja käytät 440 metriä tai vähemmän . Missään kilpailussa kyseisen matkan tai vähemmän on pohjimmiltaansprintti . 1/2-inch piikit auttavat saadasuuren vallan radan ja työnnä pois nopeuttamiseksi . Sinun piikit ruuvin reikiinpohjassa telakengän ja teetlopullisen kiristämisen laitetta kutsutaanpiikki jakoavain .
2

Laita 1/4-inch piikit kengät, kun käytät enemmän kuin 440 metriä . Nämä piikit eivät kaivaaradan aivan yhtä paljon ja voit tehdä nopeita liikkeitä päästä sisään ja ulos liikennettä radalla . Kierräpiikkejä ja käyttää piikki avaimella tehdälopulliset säädöt .
3

Laita 1/8-tuumainen tekonurmi piikkejä , kun käytät tietokonettatekonurmi pinnan . Nämä piikit ovat muovia ja tarttuu hyvin pintaan . Yritetään käyttää metalli piikkejä ajettaessatekonurmi pinta olisi tuhoisaa . Olisi myös saat potkittiin poisradan , koskapitkä piikit vahingoittaisiradan pinnasta.
4

Laita 1/2-inch piikit kengät, kun käytät hiihto . Ulkona maastojuoksu kurssit ovat vaihtelevia maastoja jajuoksija on kaivamassa säilyttää hänen asennusta . Ruuvi nämä piikkejä kengät ja lopettaa prosessin kiristämälläpiikki jakoavain .
5

Muuta juoksukenkäsi välein 300 mailia tai niin . Voisit ehkä jatkaa kulumista kengät jopa pidempään , mutta ne eivät enää tarvitsetukea he aikoinaan . On parempi ostaa uudet kengät ja ottaa aikaa rikkoa niitä kuin luistaa vanhan , mukavat kengät , jotka eivät enää tarvitsetukea he aikoinaan .


[Kuinka laittaa piikkejä lenkkitossut: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005030195.html ]