Miten Patikoida Running Shoes

Retkeily onerinomainen muoto sydän käyttää joka voi polttaa yli 400 kaloriatunnissakeskimäärin 150 punnan henkilö . Vaellus on myös hyvä tapa päästä ulos ja nauttia nähtävyyksistä ja luonnon ääniä , kun taas saada kuntoon . Hyötyä rento vaellus , et tarvitse fancy jalkineiden tai vaihde . Yllään kestävä , ei liukas lenkkitossut sopii useimpiin vaelluksia . Ohjeet

1

Valitsepolku, joka ei ole liian jyrkkä rinne ja ei ole erittäin kallioinen maasto . Hyvin jyrkkä ja kivinen polkuja voi olla liian vaikea puuttua ilman asianmukaista vaelluskengät.
2

Pickselvä päivä aikaa . Sateinen ja märkä sää voi aiheuttaa liukkaita ja mutainen retkeilyreitit , jotka sopivat huonosti retkeilyyn säännöllisesti lenkkitossut .
3

Käytä juoksukengät , jotka ovat kevyitä ja hengittäviä , ja valitse sukat että sydänlanka pois kosteutta . Hikinen jalat voi aiheuttaa jalkojen ja nilkkojen liukumaan sisällä kengät ja mahdollisesti johtaaliukastua tai kaatua .
4

Valitsejuoksukenkä , joka onkuoppainen tai uurteinen kumipohja , eikä sileä ainoa .
5

Testaaainoa pitoa teidän juoksukenkä ennen lähtöävaellukselle . Scuffpohjaankengän maahan ja kokeile kuinka helposti se liukuu . Jos kenkä liukuu maata vasten helposti ,ainoa voi olla liian sileä tarttuvat kunnollapolkua .


[Miten Patikoida Running Shoes: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Vaellus---Reppumatkailu/1005024182.html ]