Ovat Spikes tai Studs Parempi Sprinters ?

Sprinting on erikoistunut , ja saadaparas suorituskyky , sinun täytyy saadaparhaat laitteet . Myös , vaihde on oltava sopivia kiskon pintaan . Monet eri koulukuntien pitänyt punnita parhaista koko ja muoto piikki jokaiselle sprintti matkan . Plus , niiteillä voidaan käyttää paikka piikkejä . Monet kappaleet ovat eri ikä ja laatu , niin valitaoikea piikki kunkin pinta on avain . Sprinting kengät tulisi aina käyttää lyhyen matkan sprinting , muotoillut, nastoitettu kengät muita urheilulajeja, kuten jalkapallo tai jalkapallo ei tarjoapitoa ja ovat paljon raskaampia kuin radalla piikkejä . Lyhyt Sprintti uudemmissa Track

lyhyempiä matkoja kuin100 metrin , 200 metrin ja 400 metrin , nopeus on ensiarvoisen tärkeää. Käytä pikajuoksija piikki kengät , jotka ovat erittäin kevyitä ja suunniteltu nopeaksi . Heillä on viisi vaille kahdeksan piikkejä, jotka voidaan vaihtaa nastoilla tai muiden piikkejä vaihtelevan kokoisia ja muotoisia . Piikit voivat tulla koot niin pieni kuin 3 mm , käytetään pääasiassa sisätiloissa tapahtumia, 7 mm ulkona kappaleita . Pyöristetty nastoilla ei tartu siihen läheskään niin hyvin kuin piikkejähyvän pinnan . Lyhyitä kiri pinnoilla hyvässä kunnossa , 3 mm 5 mm pyramidin muotoinen piikkejä antaa sinulle riittävästi pitoa ja kiihtyvyyttä .
Pidemmät Sprintti uudemmissa Track

Spiked kengät pidempään kiri ja keskimatka ovat hieman suurempia ja mukavampaa kuin pikajuoksija piikki kengät . Pohjat ovat kattavampia ja tarjoamaan enemmän tukea , etenkinkantapää . Heillä on myös piikkejä , joita käytetään ja vaihdetaan kuten pikajuoksija piikkejä . Pin - muotoinen piikit sopivat nämä etäisyydet , mutta enää piikkejä voi tulla raskas aikana enää toimi ja vedä rataa pitkin , kun taas liian lyhytpiikki ei ehkä annapitoa tarvitaan nopeuttaa ja siirtää . Jotkut juoksijat korvata joitakinpiikkejä pultti mukavuutta ja juoksutyylissäsi . Pituutta voidaan säätää sopivaksi juoksutyylissäsi .
Nastat ja Spikes kovalla alustalla

Useimmat lukioissa ja korkeakouluissa ajaa kappaleita modernit pinnat , mutta joskus joudut toimimaanvanhempi radalla taivähemmän kuin- ihanteellinen pinta . Suurimman osan ajasta nämä pinnat tulevat olemaan vaikeampaa kuinuudempia kappaleita, ja muokkaamaan piikki koko ja tyyppi on avain . Lyhyempi pin piikki toimii paremmin kovemmin kappaleita ; enää piikkarit taipumus vetää ja voi hidastaa menoa . 3 - mm nastat ovatsopiva valinta aloittaa . Jotkut pikajuoksijat korvaa joitakinpiikkejä pultti kovemmin radalla pinnoille . Pyri aina lämmetä ja oppiaedellytyksetradan ennen kisaa , jos mahdollista ja säätää vastaavasti .
Kun käyttää Nastat tai Piikkarit

perusteella etusija , piikkejä ja nastat voidaan sekoittaa ja sovittaa eri tehtävissäkenkä . Jotkut pikajuoksijat haluavat olla piikkejä lähellätoe kengän nastoilla tai lyhyempiä piikkejä lähelläpallo jalka vetovoiman lisäämiseksi klovarvas ja vähentävät vastusta juostessa . Jotkut keskipitkän matkan juoksijat käyttävät nastat sijaan piikkejäulkopuolella niiden jalka lisää mukavuutta ja pitoa kaarteissa . Se on enimmäkseen jopaurheilija mitä haluavat , mutta piikit ovat ehdottomasti tarvitaan sprinting saadaeniten kiihtyvyyttä, nopeutta ja yleistä suorituskykyä .


[Ovat Spikes tai Studs Parempi Sprinters ?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005004182.html ]