Miten Virta Skate Jääkiekko

Jääkiekko kaikentasoisille pelaajille jatkuvasti parantamaan niiden luistelu taitoja. Teho luistelu erityisesti auttaa kehittämään räjähtävää kiihtyvyyttä , voimakas harppauksia , ketteryyttä ja tasapainoa jäällä . Nopeampaa ja mobiilijääkiekkoilija on hänen luistimet ,helpompaa ja vähemmän uuvuttavaa se on pelata peliä . Tämä on mitä tarvitset
luistimet
Hockey säärisuojat
Hockey housut
Hockey käsineet
Kypärä
Open jää
Näytä lisäohjeita
1

Oletetaanjääkiekko kantaa luistimet . Varmista, että paino on menossa läpi keskellä jalat , hieman enemmän kohti varpaita kuin kohti kantapäät . Polvet tulisi taivuttaa , ja pohja olisi pudonnut pienempi , kuin jos menee istumaan takaisin tuoliin .
2

Roll your oikein luistella niinterä tekee45 asteen kulmassajään . Pidä vähintään 60 prosenttia oman painon vasemmalla luistella pitämään tasapainossa . Jos olet uusi luistelu , se voi auttaa pitämään kiinniseinään, kun olet mietitään, kuinka paljonkulman tarvitset oikeat terän vahvistaa kohtijäätä .
3

Levitä niin paljon paineita kuin voit oikeaan terän . Voit tehdä tämän , sinun täytyy olla niin paljonterän koskettaajäätä kuin voit . Ajattele käynnissä oman painon alaskaaren teidän jalka ja työntää että paino jäähän . Tämä auttaa sinua välttämään liian paljon painoa kohti jokovarvas taikantapää - joko joka aiheuttaa voit menettää tasapainon , kun työntää pois .
4

Centerin vasen jalka alla kehosi joten voit siirtääsuurin osa painon kautta oikea jalka ja osaksiluistimen terä antaa sinulle tehokas push . Pohjimmiltaan haluat pystyä käyttämään kaikkia kehon painon jokaisen askeleesi , niin sen jälkeen painat toinen jalka , sinun täytyy palauttaa , että jalka suoraan alla kehostasi ennen työntää poistoinen jalka maksimoida valtaa voit ottaa jokaisen askeleesi .
5

Laajennaoikea jalka täysin 45 asteen kulmassa kehosta , varmistatoe terä onviimeinen osa jättääjään . Näin varmistetaan saattäyden push jokaisen askeleella . On parasta kokonaan ulosjalka ja liukua toinen jalka toisen ennen kuin tuopush jalka takaisin ympäri ja takaisin sen vartalon alla , kun olet oppimista . Liioittelemallaliikettä , voit täysin tuntea ja ymmärtääliikkeen , sitten nopeuttaa sitä kun tulee mukavampaa .
6

Toista vaiheet 1 5 vuorotellen jalat . Voit lisätänopeutta, jolla voit luistella kuin olosi mukavammaksi .


[Miten Virta Skate Jääkiekko: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Jääkiekko/1005028562.html ]