MitenHockey Stop Luistimet
luistimet
jäätynyt lampi tai jääkenttä
suojakypärää ja vaihde ( valinnainen)
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Aloita luistella , hitaasti nopeutumassa . Vaikka luistelu tavalliseen tahtiin , aseta jalat noin hartioiden leveydellä toisistaan polvet hieman koukussa .
2
Käänsin lantio vasemmalle ( tai oikealle ) noin 90 astetta ja pitää samalla ylävartalo eteenpäin .
3
Siirrä painoasi hiemanhip joka on eteenpäin, kasvava painereunatskate teriä. Edessä luistella pitäisi käyttääsisäreunan jatakaisin luistella tulisi käyttääulkoreunaa .
4
Tässä vaiheessa voit pysyä pysäyttää tai muuttaa nopeasti suuntiin ja aloittaa luistelu uudelleen.
[MitenHockey Stop Luistimet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Jääkiekko/1005028536.html ]