Miten Brake Jääkiekko Luistimet

Professional jääkiekkoilijoiden että käynnistäminen ja pysäyttäminen luistimet näyttämään helpolta . Jotkut korkean tason pelaajia lopettaa hyvin nopeasti , ruiskutuslevyt lunta . Pysäyttäminen nopeasti ja oikein onsuuri voimavaraurheilua , sillä sen avulla voit nopeasti muuttaa suuntiin ja liikutella vastustaja . Jarrutus ollessaan jääkiekko luistimet voidaan tehdämuutamalla eri tavalla ,joista yleisin onjääkiekko pysäkki . Tämä edellyttää sekä käytön sisäreunan yksi luistimen terän yhdessä ulkoreunan vastakkaisten luistimen terä . Tämä on mitä tarvitset
Jäähalli tai jäätynyt lampi
Hockey luistimet
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Varmista, että luistimet ovat oikein ja terästetty tiukasti . Sinun pitäisi olla tilaajalka , varsinkin noinvarpaat , muttayläosaboot olisi terästetty tiukasti tukemaan nilkan . Tämä mahdollistaa sinulle parhaan liikkuvuuden pysäyttämiseksi samalla nilkkarunsaasti vakautta .
2

Facelevyt ja pidä kiinni molemmin käsin . Jalkasi olisi noin 8-12 tuumaa poislevyt varpaat osoittaa kohtilevyt . Asetasuurin osa painovasemman jalan , painaoikea jalka ulospäin , kaavinta pintakerrosjäätäsisäreunanoikein luistella terä . Toista tämä toimenpide , kunnes keräätpieni kasa luntaoikealla puolella oikein luistella . Jos terä on hyppivä jäätä pitkin , painat liian kovaa ja vähennettäisiin paineita läpi oikealta leg.If oletlampi , käytäkävelijä taipoikkipuu onjääkiekkomaalin tukea . Voit myös halutessasi oppia, miten lopettaa toisen henkilön kanssa , joka on jo tuttupysähtyminen prosessi . Kyseinen henkilö voi antaa vakautta sinulle niin opitvaiheet .
3

Toista vaihe 2 , mutta laittaa painoa oikea jalka ja liu'uta vasen jalka ulospäin luodalunta kasaan. Varmista, että käytätsisäreunan vasemmalla luistella haalimaanjään ulospäinvasemmalla puolella .
4

Käännä joten vasemmalla kädellä on edelleen hallussaanlevyt , mutta jalat ovat nyt samansuuntaisia​​ aluksella . Työntää pois joko jalka , liitää molemmat jalatpari sekuntia , taivuta polvet ja käännä lantiota vasemmalle , hieman nojatenvasen jalka . Tämä aiheuttaa voit lopettaa äkillisesti . Varmista, että paino jakautuu välilläulkoreunan vasemmalle luistella jasisäreunan oikealla rauskunenemmistön painosivasen jalka . Toista tämä vaihe, kunnes olet mukava lopettamisesta eivätkä vaadiapuaseinään .
5

Skatemuutaman metrin pois seinästä . Taivuta polvia ja työnnä pois yksi jalka . Kulua kahdesta kolmeen harppauksia rakentaa nopeutta . Liitää molemmat jalat muutaman sekunnin , käännä lantiota nopeasti vaiheessa 4 , pysähtyen nopeasti . Varmista, että pidät polvet koko tämä toimenpide ; näin auttaa sinua pitämään tasapainossa kokolopettamisesta prosessin .


[Miten Brake Jääkiekko Luistimet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Jääkiekko/1005015817.html ]